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肉選這部位最傷血管！醫教「聰明挑肉法」換個部位膽固醇不超標許多民眾認為，只要維持良好的運動習慣，就可以控制血脂，降低壞膽固醇。不過，日本膽固醇對策專家寺本民生指出，比起運動，藉由飲食控制，才能有效地降低壞膽固醇！
2026-04-30
甩肉33公斤不復胖！醫曝這粉末是燃脂引擎，撒在飯上就能瘦
甩肉33公斤不復胖！醫曝這粉末是燃脂引擎，撒在飯上就能瘦肥總是失敗？來聽聽帶領2萬5千人瘦身成功的醫師怎麼說。日本醫師不僅親身甩掉33公斤瘦身成功，還自創一種美味的「瘦瘦粉」，把四大燃脂好物變成調味料，美味又瘦得快！
2026-04-29
子宮肌瘤成因、症狀和最新治療趨勢，不開刀會自己好嗎？
子宮肌瘤成因、症狀和最新治療趨勢，不開刀會自己好嗎？子宮肌瘤原因、症狀及治療指南！多數肌瘤屬良性且停經後會自然萎縮。早安健康整理最新微創評估與營養對策，教你透過日常飲食與三大穴位按摩，安心養出抗瘤體質免除恐懼。
2026-04-22
頭暈問AI以為中風了！醫揪「AI問診盲點」學這「提問技巧」別自己嚇自己
頭暈問AI以為中風了！醫揪「AI問診盲點」學這「提問技巧」別自己嚇自己AI現在已經是許多民眾第一時間獲取資訊的管道，不過有患者頭暈問AI以為中風了？千萬別自己嚇自己！醫師詳解常見迷思，原來AI問診有盲點！
2026-04-21
57歲蕭薔逆天22吋小蠻腰強勢回歸！內臟脂肪僅1、骨齡28，5招凍齡術解密
57歲蕭薔逆天22吋小蠻腰強勢回歸！內臟脂肪僅1、骨齡28，5招凍齡術解密57歲的「台灣第一美女」蕭薔重磅參加節目《乘風2026》壓倒性的硬實力與絕美體態，讓全網觀眾驚呼：「這凍齡狀態根本是天花板級別！」一起解密她的5大抗老祕訣。
2026-04-20
吃什麼才不容易蛀牙？醫推天然「護牙菜單」不只防蛀還遠離牙周病
吃什麼才不容易蛀牙？醫推天然「護牙菜單」不只防蛀還遠離牙周病若不注意飲食，可能引發蛀牙、牙周病、牙齒發育異常、酸蝕、口腔潰瘍等。此外，飲食習慣與全身健康息息相關，均衡飲食才是同時守護身體與口腔健康之道。
2026-04-13
腹瀉吃什麼快好？肚子痛怎麼辦？破解運動飲料與止瀉藥迷思
腹瀉吃什麼快好？肚子痛怎麼辦？破解運動飲料與止瀉藥迷思一吃就拉？腹瀉肚子痛期間的飲食「三要三不要」完整公開！帶你遠離高糖運動飲料引發的滲透性腹瀉，並解析常見止瀉藥的適用時機與禁忌。
2026-04-10
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醋是家家都有的天然降血壓藥，降血壓效果最好是這種醋！醋不僅可以用來增添食物的風味，還可以用來居家消毒、清除污垢。不過，除了生活層面的妙用之外，日本專家表示，每個人家中最常見的醋，原來還是個效果良好的降血壓食材！
2026-04-09
食物中毒自救指南：症狀判斷、潛伏期與飲食照護解析
食物中毒自救指南：症狀判斷、潛伏期與飲食照護解析台灣夏季氣候炎熱，5至10月更是食物中毒的高峰期。如何分辨自己是吃壞肚子還是食物中毒？早安健康帶你了解常見症狀、潛伏期，以及最安全的居家飲食照護指南。
2026-04-08
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護喉嚨吃蜂膠、抗老吃蜂王乳？天然營養寶庫但「這類體質」恐愈吃愈傷蜂膠、蜂王乳對身體保健具有極大作用，但除了過敏體質的人不適合食用之外，文中也將說明還有哪些族群也不建議食用。
2026-04-08