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減肥吃冬粉容易瘦？營養師戳破「低熱量迷思」，3種錯誤料理方式反讓熱量翻倍
減肥吃冬粉容易瘦？營養師戳破「低熱量迷思」，3種錯誤料理方式反讓熱量翻倍冬粉熱量低，所以最健康嗎？從涼拌菜、火鍋、滷味、湯麵到減肥菜單，總少不了冬粉的身影。透明又輕盈的外觀，讓人聯想到「熱量低、吃不胖、最健康」。但，真的是這樣嗎？
2025-11-26
想補Omega3吃這種魚比吃魚油更有效！護心腦抗發炎「完整吃」吸收率最高
想補Omega3吃這種魚比吃魚油更有效！護心腦抗發炎「完整吃」吸收率最高吃魚油，是不是比直接吃魚更有效率？營養師分析研究，想補Omega3吃這種魚更加分！不僅護心腦、抗發炎，「完整吃」吸收率最高！
2025-11-26
50歲就腿腳無力，竟是隱性肌少症上身！醫教「手掌估算法」補回關鍵蛋白質
50歲就腿腳無力，竟是隱性肌少症上身！醫教「手掌估算法」補回關鍵蛋白質有位50歲的女士來看診，說最近迷上追劇，吃得很清淡，每天都吃點青菜水果、稀飯、湯湯水水，結果短短六個月，肌肉竟然流失了1.5公斤！醫師提醒，小心隱性肌少症！
2025-11-26
血便如「下紅雨」是癌前兆？台大醫曝大腸憩室、腸癌、痔瘡3個最大不同
血便如「下紅雨」是癌前兆？台大醫曝大腸憩室、腸癌、痔瘡3個最大不同美國總統川普健檢發現有大腸憩室和良性息肉，建議三年後，再進行一次大腸鏡的追蹤。被胃腸科醫師形容是「大腸吹泡泡」的大腸憩室會致癌嗎？
2025-11-25
換海鹽、玫瑰鹽比較健康？醫揭真相：護心穩血壓選這種鹽，但腎臟病患要小心
換海鹽、玫瑰鹽比較健康？醫揭真相：護心穩血壓選這種鹽，但腎臟病患要小心鹽是我們每天不可或缺的調味料。但市面上有這麼多選擇：精製鹽、海鹽、玫瑰鹽、低鈉鹽、竹鹽等，到底有什麼不同？是不是換成「天然鹽」就比較健康？今天邱醫師就跟大家
2025-11-25
52歲老闆天天做一事竟提前失智！醫：不只傷肝，更傷害大腦快速退化
52歲老闆天天做一事竟提前失智！醫：不只傷肝，更傷害大腦快速退化一年又到了年底聚會、餐敘最密集的季節，不少人一週喝上好幾攤，覺得「小酌助興沒關係」。但醫師提醒，酒精不只傷肝，更會傷腦。
2025-11-24
50歲後骨量狂掉15％！一表測骨鬆風險，少吃2食物遠離「骨本小偷」
50歲後骨量狂掉15％！一表測骨鬆風險，少吃2食物遠離「骨本小偷」不分男女，在約45歲之後，骨量的變動就會開始發生很大的變化。隨著年齡增長，新陳代謝降低，先前的高骨量便很難再維持了。
2025-11-24
換洗髮精也沒用？醫揭「頭皮屑失控」5大隱藏殺手，放著不管恐永久掉髮
換洗髮精也沒用？醫揭「頭皮屑失控」5大隱藏殺手，放著不管恐永久掉髮頭皮屑爆發危機！明明已經換了好幾種抗屑洗髮精，頭皮屑問題卻越來越嚴重，甚至開始出現紅腫發癢的症狀！醫師分析頭皮屑惡化的五大隱藏殺手 ，再不改善小心落髮風險！
2025-11-24
皮蛇原因有哪些？瞭解帶狀疱疹與中風雙向關聯性、5大預防措施
皮蛇原因有哪些？瞭解帶狀疱疹與中風雙向關聯性、5大預防措施帶狀疱疹與中風風險之間有雙向關聯性。但根據一項針對 45歲以上成人的台灣研究指出，罹患皮蛇後一年內，發生中風的風險為未感染帶狀疱疹者的1.31倍。
2025-11-24
小腿抽筋是什麼警訊？先檢查4大原因！小腿抽筋後一直很痛怎麼處理舒緩？小腿抽筋吃什麼？
小腿抽筋是什麼警訊？先檢查4大原因！小腿抽筋後一直很痛怎麼處理舒緩？小腿抽筋吃什麼？你也有半夜被小腿抽筋痛醒的經驗嗎？小腿抽筋是一種肌肉異常收縮的現象，血液循環不良或慢性病的關係，特別容易發生小腿抽筋的問題。本文帶你快速看懂關於小腿抽筋的資訊！
2025-11-23