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搜尋到 1608 篇相關文章與影音
【健康寶典】拔智齒理想時間？醫師：17至20 歲
『智齒痛，影響張口與吞嚥，還會發燒』 小欣常覺得右下顎的智齒隱隱作痛，尤其是熬夜 K 書、睡眠不足時，更容易發作，但每次症狀都在幾天後自行緩解。牙醫師曾告訴她智...
2014-12-05
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晚上10點到2點，美肌荷爾蒙的分泌時間
大家都幾點睡呢？ 肌膚再生的時間是晚上10點到深夜2點。讓皮膚變美的的賀爾蒙也會在這個時段分泌。如果這段期間不睡覺，繼續加班或熬夜的話，活性氧自由基就會不斷的增...
2014-12-03
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適量攝取薑黃素，關節不發炎
著有代表作《生之歌》的已故台灣重要作家──劉俠（筆名 杏林子），12歲起即罹患類風濕性關節炎，發病時手腳腫痛、行動不便而飽受折磨。類風濕性關節炎是自體免疫系統的...
2014-12-03
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青春期只睡5小時的女性，32％體重會增加
大家每天有睡滿8小時嗎？(▰˘◡˘▰) 熬夜不僅傷身，還會讓人變胖喔！美國護士健康研究指出，青春期晚上只睡5小時的女生，有32%體重會增加14公斤以上。 這是因...
2014-12-01
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懶人起床術！伸懶腰、橘子香味，10個生活習慣踢走瞌睡蟲
天氣回暖了，還是爬不起來嗎？怎麼樣翻身都好睡的床鋪讓你離不開被窩？ 昨晚熬夜所以打用今晨補回來？一定不少人有這些煩惱，每天早上瞌睡蟲還是賴著不走，即使已經清醒，...
2014-11-27
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疾病看出缺點 高血壓患者別努力過頭
每個疾病都有它存在的理由，在排斥它之前，應該先瞭解背後的來由，就像胃痛可能出自於工作緊張、口腔潰瘍是因為熬夜未讓肝臟適度休息，任何症狀都其來有自，只要耐心觀察並...
2014-11-24
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補過頭火氣大？中醫不上火祕訣，蘋果香蕉汁治便秘
【早安健康精選書摘】春季乾燥擾人，夏季暑熱襲人；秋季燥邪傷人，冬季暖氣烘人。 人們一年四季都要遭受各種燥、熱的侵害，每天為了生活忙忙碌碌，因應酬而觥籌交錯、因工...
2014-11-20
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補過頭火氣大？濃茶漱口治嘴破，冬日退火多吃白蘿蔔
春季乾燥擾人，夏季暑熱襲人；秋季燥邪傷人，冬季暖氣烘人。 人們一年四季都要遭受各種燥、熱的侵害，每天為了生活忙忙碌碌，因應酬而觥籌交錯、因工作而加班熬夜，加上生...
2014-11-18
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【鐵魔女馮云專欄】臀部黑黑怎麼辦？不久坐、吃蔬果就對了
有人問了個好問題： 你好，感謝你一直分享很多瘦身的秘訣，想請問您有關於臀肌的部份，就是像你這麼瘦的人屁股久坐應該會堆積角質黑黑的那樣，但是我看照片沒有，但是我看...
2014-11-18
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總是覺得疲勞睡不飽？小心亞健康已上身！
秋冬季節交替，明明沒生病，卻總是感到疲勞、精神不濟、腰痠背痛嗎？小心「亞健康」可能已經悄悄靠近你！雖然還沒有真的生病，但生理時鐘紊亂、新陳代謝率下降，時間一久恐...
2014-11-17
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