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他年過半百，身體年齡才41歲！長壽專家靠4大逆齡飲食法越活越年輕
他年過半百，身體年齡才41歲！長壽專家靠4大逆齡飲食法越活越年輕「變老」不只是日曆翻過一頁這麼單純，抗老專家提出「四大飲食抗老法則」，讓你把歲月時鐘調慢好幾格，有效防老、降低慢性病風險！
2025-09-22
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柚子C贏檸檬1.5倍，但不能和10種藥一起吃！恐釀交互作用增加毒性
柚子C贏檸檬1.5倍，但不能和10種藥一起吃！恐釀交互作用增加毒性中秋節快到了，很多家庭都會準備文旦、蜜柚，一邊賞月一邊剝柚子吃。不過台北市立聯合醫院提醒，柚子和藥物容易有交互作用，10種藥物要特別小心。
2025-09-22
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別再把保養想得太複雜！健康沒有單一解法，循環與代謝才是日常關鍵
別再把保養想得太複雜！健康沒有單一解法，循環與代謝才是日常關鍵健康並不是依靠單一行為或單一成分就能達成的結果。健康沒有單一解法，複方更重，必須透過飲食、運動、生活習慣，以及必要時的營養補充，多管齊下，才能真正讓循環與代謝維
2025-09-22
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白蘿蔔不能和紅蘿蔔一起煮？九層塔吃多得肝癌？營養師曝1習慣真的致癌
白蘿蔔不能和紅蘿蔔一起煮？九層塔吃多得肝癌？營養師曝1習慣真的致癌曾聽過「牛奶和巧克力一起吃會腎結石」、「紅蘿蔔和白蘿蔔不能一起煮」、「香蕉加優酪乳比砒霜還毒」、「九層塔吃多會得肝癌」等飲食禁忌嗎？到底怎麼吃才對？
2025-09-19
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全麥吐司、白吐司、生吐司哪個肥？4真相誤會大了「吃2片像在喝油」
全麥吐司、白吐司、生吐司哪個肥？4真相誤會大了「吃2片像在喝油」台灣麵包總離不開高油高糖，為了追求健康、控制熱量，不少人會刻意選擇全麥吐司、雜糧麵包、無麩質麵包，但營養師提醒，有些麵包可沒有你想的比較健康、熱量也沒有比較低！
2025-09-19
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早餐吃「1水果」飽到中午！醫大推5種超級食物不餓肚子更穩血糖
早餐吃「1水果」飽到中午！醫大推5種超級食物不餓肚子更穩血糖想減肥卻總是餓肚子？別擔心，醫師推薦這「5種」超級食物，讓你在穩定血糖、促進代謝的同時，還能輕鬆吃飽！其中一種食材，甚至對預防糖尿病有神奇效果！
2025-09-19
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口臭、痰多還便秘？中醫曝是「毒」太多！3食材＋3穴位幫身體掃毒
口臭、痰多還便秘？中醫曝是「毒」太多！3食材＋3穴位幫身體掃毒體內有毒」常被現代人掛在嘴邊，但究竟何謂「毒」？中醫分析濕、熱、痰、瘀都是毒！幸好，3食材+3穴位幫身體掃毒，吃對食物、按對穴位，告別慢性疲勞！
2025-09-19
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一張圖看懂MBTI×中醫五行人格，測出你的專屬體質養生法
一張圖看懂MBTI×中醫五行人格，測出你的專屬體質養生法網路很流行的性格分類MBTI，是一種人格屬性分類的心理測驗，正巧中醫也有五行人格的屬性，讓我們來看看會有怎樣的火花吧！
2025-09-19
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「療程不中斷，營養要補對！」醫師揭露癌友常見營養破口，五大關鍵缺一不可
「療程不中斷，營養要補對！」醫師揭露癌友常見營養破口，五大關鍵缺一不可癌症治療是一場長跑，很多病人還沒跑完，就先在「吃這件事」上退場了。 腫瘤外科醫師許䰚勎提醒：「體重下降、體力變差，很多人以為是病情變壞，實際上常常是營養沒跟上！
2025-09-19
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阿公飲食清淡竟心肌梗塞！醫：這食物5克就增23％心血管疾病風險
阿公飲食清淡竟心肌梗塞！醫：這食物5克就增23％心血管疾病風險睡前吃高熱量的食物其影響可能遠超你想像，有名老先生生活作習健康，只是習慣在睡前吃一塊蛋糕就造成心肌梗塞，其實睡前吃高熱量食品，夜間血壓就會保持在較高的水準。
2025-09-18
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