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日營養師：每天這時吃水煮蛋，助眠又防乳癌、失智
日營養師：每天這時吃水煮蛋，助眠又防乳癌、失智每天早餐吃顆水煮蛋，不但蛋黃中有卵磷脂可以協助細胞更新、提升血液循環、減少內臟脂肪，蛋白還有白蛋白可以抗老增肌肉。近來引起話題的則是抗失智的膽鹼，一天2~3顆
2025-12-13
不想忘了林杰樑！譚敦慈公開防失智4對策，年年必打2疫苗竟是關鍵
不想忘了林杰樑！譚敦慈公開防失智4對策，年年必打2疫苗竟是關鍵護理師譚敦慈在節目《健康早知道》中透露，因為不願忘記已故丈夫林杰樑醫師，特別在日常中落實各種防失智策略，最讓人驚訝的是，她竟然連「打疫苗」都視為防失智的關鍵！
2025-12-11
台灣首現沒出國竟染球黴菌！症狀激似肺癌，疾管署曝可能感染源
台灣首現沒出國竟染球黴菌！症狀激似肺癌，疾管署曝可能感染源本土首例「球黴菌」現蹤！衛福部疾管署最新消息指出，一名無國外旅遊史的本國籍50歲男性，8月初因為倦怠、咳嗽與呼吸喘等症狀就醫，經檢驗後確認感染球黴菌。
2025-12-10
發燒了蓋棉被、猛出汗能好更快？錯！「一現象」才是退燒前兆
發燒了蓋棉被、猛出汗能好更快？錯！「一現象」才是退燒前兆以前的人遇到感冒發燒，總是要趕緊保溫，蓋好幾條棉被，逼出一身汗，認為只要一出汗自然就會退燒。但是晚上睡覺出汗，是否反而容易著涼呢？感冒後，究竟何時出汗才正確？
2025-12-10
恐怖！7旬翁膝蓋腫痛以為退化關節炎，抽積水竟驗出「肺結核菌」
恐怖！7旬翁膝蓋腫痛以為退化關節炎，抽積水竟驗出「肺結核菌」長輩的膝蓋如果長期腫痛，多數人都會以為是年紀大、退化性關節炎在作怪。然而，中部一名74歲的賴先生長期左膝腫痛，竟是罕見的「肺結核菌侵襲膝蓋」。
2025-12-04
吃對蛋白質多活10年？研究揭「1差異」養出長壽體質，高分食材這樣選
吃對蛋白質多活10年？研究揭「1差異」養出長壽體質，高分食材這樣選雪梨大學研究發現，吃對「蛋白質」竟然和壽命長短息息相關？醫師分享，成年人日常飲食中只要增加豆類、堅果、全穀等植物性蛋白質，不但慢性病風險更低，也和健康長壽相關！
2025-12-02
男旅日旅遊染流感，隔天突「尿不出來」急送醫！醫：自服成藥惹禍
男旅日旅遊染流感，隔天突「尿不出來」急送醫！醫：自服成藥惹禍有攝護腺肥大問題的男性在出國前應先控制好病情，以免感染感冒後服用含第一代抗組織胺成分的感冒藥，可能造成急性尿滯留。
2025-11-28
薑母鴨不是人人能吃！醫揭4大體質正確進補法，避免越補越傷身
薑母鴨不是人人能吃！醫揭4大體質正確進補法，避免越補越傷身天氣一轉涼，就急著吃薑母鴨、羊肉爐？ 別人說「很補」就跟著吃，結果越補越上火、冒痘痘？ 其實不是進補沒效，而是你「補錯了」！
2025-11-28
養腸胃＝強免疫！蕁麻疹、皰疹老是復發其實是腸胃在求救，4招救回好體質
養腸胃＝強免疫！蕁麻疹、皰疹老是復發其實是腸胃在求救，4招救回好體質「皮膚」是人體最大的器官，也是免疫系統的第一道防線。原來，皮膚狀況往往與免疫力息息相關，而免疫力的根基，很大程度來自於腸胃健康。
2025-11-19
越練越「高血糖」？高強度運動後反升9％！醫揭降糖效果最強是「這種運動」
越練越「高血糖」？高強度運動後反升9％！醫揭降糖效果最強是「這種運動」適度活動能減少血糖波動、穩定餐後血糖。但別以為動一動就萬無一失：動錯方式反而會成為壓力來源，讓血糖飆上天！糖尿病患者要怎麼動，才能既運動又不超標？
2025-11-18