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喝這4種茶幫助降血糖！尤其這2杯驅寒防感冒、不怕睡不著
天氣變涼，許多人會喜歡來一杯熱茶暖身，但事實上，有些茶除了單純取暖，還具有幫助控制血糖的效果。
2022-12-13
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鼻塞、咳嗽、容易喘？保養肺經大腸經，4穴位改善長新冠後遺症
意思是肺主呼吸之氣及一身之氣，為體內外氣體交換之器官，有氣體新陳代謝的功能， 而「氣」是人體賴以維持生命活動的重要物質。大腸接收由小腸下注的飲食物質和水分
2022-12-12
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癌友體重更理想、生活品質也改善！跟著營養師正確吃，3個月提升4大指標
癌症關懷基金會多年來透過「癌友飲食指導專班」，為癌友的抗癌之路提供幫助，近日更統計分析學員資料，發現癌友的體重、身體健康指標、營養攝取情形及生活品質都有顯著提升
2022-12-10
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疼痛、腹瀉、冰冷都是這病因！中醫一味薑治百病
如何避免感冒受寒？冬季或氣溫驟降時，人們沒有注意保暖，或是淋雨涉水、汗出吹風，就容易受到寒邪侵襲，引起腰痛膝痛、感冒流鼻涕等症狀，可以用生薑幫助解表散寒。
2022-12-09
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體虛不是因為欠補！吃錯造成慢性發炎才讓身體像臭水溝淤積
體虛和慢性發炎，兩者可以互相為因、也互相為果！體虛可能造成慢性發炎，例如飲食失調、熬夜等生活習慣，使得身體缺乏營養跟休息的補養，久了身體無法自我修復
2022-12-06
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防癌護心抗發炎不只多吃橄欖油！改用這油＋3招打造「台灣海峽飲食」
除了幫助減重、改善血脂，亦有資料指出，地中海飲食有助於預防心血管疾病、第二型糖尿病、失智、憂鬱症，降低罹患癌症的風險；面對新冠肺炎確診者或康復者
2022-12-05
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中西醫降血糖養生功！善用6個穴道，讓身體自然分泌胰島素！
臺灣每年新增的糖尿病患者約十六萬人，已超過新生兒數量，國人糖尿病引發的心血管疾病、洗腎、失明、截肢等健保花費驚人；糖尿病也連續八年高居國人十大死因第五位。
2022-11-28
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肌力衰弱，老後爬不起來走不動！2招運動上、下肢肌力都能練
人老了之後害怕的就是失能，擔心老後無法移動，需要仰賴他人，成為家人甚至是社會的負擔。老年人口年齡結構快速高齡化，鼓勵民眾平時在家就能做，預防衰老，延緩失能。
2022-11-26
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三酸甘油酯超標35倍，胰臟發炎腹痛難忍！奪命殺手3症狀警覺
44歲蕭先生肚子痛了三天，原以為是便秘，結果半夜痛到吐，緊急掛急診抽血檢查發現血糖、膽固醇及解脂脢超標，而三酸甘油脂更超出正常值35倍
2022-11-25
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手肘痛就是網球肘嗎？1招快速判斷！醫師教4招治好不復發
網球肘指的是手肘橈側伸腕肌群、伸指肌群慢性發炎所導致，通常是因為長期勞動過度慢慢傷害手肘，而急性損傷的意外較不會導致網球肘。這也就是為什麼醫師看診一開始的診斷都
2022-11-22
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