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髮量越來越少？4種「掉髮體質」髮線後退、鬼剃頭這方法救回來
髮量越來越少？4種「掉髮體質」髮線後退、鬼剃頭這方法救回來在現今忙碌的社會中，生活壓力日益增加，常有患者來到診間抱怨最近髮量減少，掉髮情形嚴重，且年齡層有愈來愈輕的趨勢。中醫推薦透過「拉扯實驗」自檢！
2025-12-13
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研究揭「關鍵10年」失智風險飆升！中醫3招護腦逆轉退化
研究揭「關鍵10年」失智風險飆升！中醫3招護腦逆轉退化近年多篇大型研究指出，女性在更年期後的十年，是失智症風險明顯拉開的關鍵期。中醫師提醒，更年期的腦部保健應該越早開始越好，能穩定體質、調整神經內分泌反應。
2025-12-11
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節氣入大雪9成人不知「別早起」！一招最強護陽法暖身又護心
節氣入大雪9成人不知「別早起」！一招最強護陽法暖身又護心「大雪」是冬至前的重要時節，代表陰寒之氣漸盛，提醒人們應特別注意「避寒護陽」。中醫師特別提醒，養生的關鍵在「藏」與「溫」，從生活作息，到運動、飲食習慣都有撇步！
2025-12-06
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冬天養腎即養命！首選「2平民食物」補心補腎，腎越好越長壽！
冬天養腎即養命！首選「2平民食物」補心補腎，腎越好越長壽！中醫特別講究順時養生、順氣養生。聽說不同的臟器有不一樣的養生規律，冬天應該注重養哪些臟器、如何養效果更佳？只要我們學會養生之道，就能「老者復壯，壯者益治」。
2025-12-05
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吃很健康還變胖高血脂？這「代謝油門」在失控，醫教3招調回來
吃很健康還變胖高血脂？這「代謝油門」在失控，醫教3招調回來現代人生活壓力大、作息紊亂，甲狀腺疾病愈來愈常見。臨床上不少患者在例行健檢中被發現「高血脂」，進一步檢查才知道背後的主因竟是甲狀腺功能異常。
2025-12-05
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大小便順暢、四肢更有力！跟著中醫練5招，養好腎氣就能抗衰老
大小便順暢、四肢更有力！跟著中醫練5招，養好腎氣就能抗衰老感覺過了某個年紀，體力就像「溜滑梯」突然下降？透過簡單的「導引術」與五禽戲動作，每天幾分鐘，幫助身體補足元氣、疏通氣血，讓你在該有的年紀，也能維持最年輕的狀態。
2025-11-28
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只穿厚外套不夠！這動作是心臟殺手，醫點名3個「保暖天王」防猝死
只穿厚外套不夠！這動作是心臟殺手，醫點名3個「保暖天王」防猝死一波波冷空氣影響，千萬別以為穿得厚就沒問題！醫師提醒，冬天真正守護你的不只外套，還得靠3個不起眼的「天冷保暖王」，不讓感冒或突發心肌梗塞有機可趁！
2025-11-26
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81歲奶奶從「走不了」到能走40分鐘！這套「關節保養術」逆轉膝退化
81歲奶奶從「走不了」到能走40分鐘！這套「關節保養術」逆轉膝退化天氣轉涼，早上起床膝蓋卡卡、緊緊的，下床踩到地板的第一步突然有「軟腳」的感覺？81歲奶奶從「走不了」到能走40分鐘，中醫師這套「關節保養術」逆轉膝退化！
2025-11-24
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「小雪」是冬天養生分水嶺！怕冷、腰痠、咳不停，一杯溫腎茶身體整個暖起來
「小雪」是冬天養生分水嶺！怕冷、腰痠、咳不停，一杯溫腎茶身體整個暖起來小雪表示天氣開始轉寒、降水增加，但氣溫仍未至真正酷寒。這個節氣，是冬季養生的重要轉捩點，中醫講求「冬令養藏」，此時若未調養妥當，常為寒邪所中、宿疾復發。
2025-11-19
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記憶力退步？醫曝恐是「腎氣不足」！一壺健腦茶補腎安神、防失智延緩退化
記憶力退步？醫曝恐是「腎氣不足」！一壺健腦茶補腎安神、防失智延緩退化記不住、專注力差、做事三分鐘熱度？你的大腦可能早就「超載」啦！中醫提醒小心「腎氣不足」，不妨喝一壺健腦茶來補腎安神，還能防失智、延緩退化！
2025-11-18
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