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常疲累頭暈不只是體虛!「伸懶腰2.0」一週解決這痠痛病根
現代上班族普遍久坐不動、工時長,勞心勞神下了班回家疲憊不堪,這樣會不會造成氣血雙虛?其實在中醫師看來,與其說上班久坐跟氣血虛的關係,不如說氣血循環不良問題還比較
2024-01-03
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紫蘇是人體營養寶庫!簡單紫蘇醬油漬護肝強免疫
【早安健康/張維庭編譯】紫蘇具有殺菌作用,常見於生魚片的擺盤中,作為香草和中藥,也有著抗過敏、提振免疫機能、改善食欲不振助消化、治療咳嗽抗發炎等諸多好處,然而雖...
2016-09-19
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刷牙流血造成口臭!3步驟牙膏清潔一併遠離中風糖尿病
【早安健康企劃】刷牙流血怎麼辦?造成刷牙流血原因多因為口腔炎、牙菌斑導致。據調查,九成以上台灣人有牙周病困擾。解決刷牙流血造成的口臭問題,就要選擇牙齦護理牙膏.
2016-12-29
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林杰樑臉書:天氣熱千萬別在樹下乘涼!原因竟是...
【早安健康編輯部】夏日炎炎屢傳溫度飆破紀錄,連續多日的高溫讓民眾熱到受不了,除了要多補充水分,避免在烈日及紫外線強度高的情況下外出外,也要注意吸入高溫下導致的有...
2022-08-22
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只靠一檔金融股從賠2百萬→存出7百萬!存股4階段賺股利也賺到人生
所謂的股票本質應該是由投資人出錢,當公司的股東,公司拿著從股東手裡籌措到的資金,用這些資金努力的去創造利潤,藉由年度結算分紅給股東,而這正是股票一開始的本質。
2021-10-04
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寒流來腳冰冰當心腳中風!4招自測法「摸腳趾、腳背」看腳中風症狀
寒流來襲需注意心血管疾病,多數人會想到心肌梗塞、腦中風,但其實「腳中風」也必須嚴加提防!當腳部血管破裂出血、或者血液淤積阻塞就是腳中風,最嚴重可能會導致截肢。
2022-12-16
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踏台運動這樣做,5個肌群一次鍛鍊,還能矯正駝背!
踏台運動藉由鍛鍊腹部、腰部、臀部、背部和大腿肌肉,有助提高代謝率、降低血壓、活化腦部、消除便秘,加上活動肩胛骨的動作,還能活化米色脂肪、矯正駝背問題。
2017-07-12
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枕頭怎麼洗?4種枕頭清潔法,這種枕頭別水洗也別曬
枕頭套容易發黃?被單總有一塊顏色特別深?因為枕頭套、被單的汙漬大多是口水、汗漬等蛋白質汙漬,沒洗乾淨,久了會有黃斑。只要泡熱水加酵素洗劑就能分解蛋白質。
2024-10-29
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養老險也能省錢!做對3招靠美元保單省下近萬元
以美元計價的金融工具,成為民眾配置的好選擇,對民眾來說,買保單也要精打細算,若有折扣可享,當然是最好,有什麼方式可以合理的省下保費呢?
2018-03-03
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高血壓讓中風機率飆高!除了少吃鹽還有5招幫血管降壓
高血壓是導致中風的一項關鍵因素。血壓高容易導致粥狀動脈硬化,脆弱的血管可能破裂,若發生在腦血管,就會形成中風。舒飲食是一個營養豐富的清淡飲食法,可預防中風。
2020-07-30
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