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必需脂肪酸：人體必需品！助腦部發育又可抗心血管疾病
必需脂肪酸人體不能自行合成、必須從食物中獲取，對人類而言，只有「亞油酸」及「阿法亞麻酸」屬之。脂肪酸可與甘油組成「三酸甘油酯」，主要功能為儲存熱量及保護內臟。
2018-05-03
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洗衣機洗不掉的衣服異味，達人溫水加1匙30分鐘消臭
衣服有臭味怎麼消除？一提到體臭，許多人都會想從飲食習慣或身體清潔開始改善，專家指出揮之不去的體臭，其實可能來自於身上的衣服！教您4步驟的衣服除臭方法。
2018-05-02
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坐骨神經痛不止下背痛！專家：這8處疼痛都要注意
坐骨神經痛並不是一種疾病的名稱，而是一種症狀。是由其他疾病造成的，嚴重時還會造成肛門周圍麻痺，產生排尿障礙。日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子提供了預防方式。
2018-05-01
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梅子產季到，3重點吃進健康
冬賞梅夏嘗鮮！5月梅雨季梅子黃熟後可入菜製酒，做成蜜餞、梅醬等食品，梅子能夠平衡身體酸鹼值，長期保存最好用陶瓷或玻璃容器，不要用塑膠製品。
2018-04-30
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0到100歲都要保護髖關節！這樣走路到老都健步如飛
髖關節若是受損，輕則疼痛、步行困難，嚴重者會造成嚴重疼痛無法行走，只能臥床，產生許多併發症。年長者髖部骨折，五年的存活率只有20％！快讓日本專家教您保養髖關節！
2018-04-28
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嘔吐原因是什麼？可能是哪些疾病引起嘔吐？
哪些疾病會嘔吐？嘔吐原因與警訊一次解析！嘔吐發生時通常不易判別成因，日本胃腸病學會醫師染谷貴志用嘔吐伴隨的症狀來區分，協助大家進行初步判斷。
2018-04-25
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清血降三酸甘油脂，醫師推薦2步驟慢深蹲
如何降低三酸甘油酯？過多的三酸甘油脂會增加壞膽固醇，提高罹患心血管疾病風險，積極攝取9種食材可以避免三酸甘油脂上升。
2018-04-25
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盜汗原來是這些疾病警訊！醫師2招助調節
在自律神經系統的掌控下，人體正常的出汗可以達到調節體溫、保護皮膚等作用，但在失調的狀態下，汗腺的分泌可能不是因應正常的器官組織活動，以至於在不熱的天氣也大量出汗
2018-04-24
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缺牙死亡率多2成！學牙博士1招到老都有一口好牙
牙齦按摩的好處？除了刷牙，也要搭配漱口水、牙線徹底清潔，更可以透過按摩牙齦，提升牙周血液循環、抑壞菌滋生，消除口臭、抑制蛀牙問題。
2018-04-24
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三高、肥胖…代謝症候群增1.9倍 ，研究公開原因
日本研究指出，如果咀嚼能力下降，會讓代謝症候群的風險提高，動脈硬化、心血管疾病也隨之而來！
2018-04-23
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