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乾洗也去不掉的衣物黃漬，日專家2招就亮白！
拿出了收藏已久的冬季衣物，可是衣物卻早已泛黃？其實黃漬有兩層，外層皮脂氧化黃漬自家清不掉，內層蛋白質黃漬乾洗店不會幫你清。日本兩達人：花錢跟省錢的解決法分別是？
2017-11-12
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天氣一變就不舒服？3件事提升自律神經，效果堪比特效藥
只要我們鍛鍊出夠健康的體魄，不受天氣痛的影響，最後就能克服天氣痛。或許症狀不會完全消失，但只要能減緩到不痛苦的程度，對日常生活的影響就會更低。
2017-10-26
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夾鏈袋用錯，秒變細菌溫床！保鮮3訣竅免吃進細菌
日本麻布大學食品安全科學研究是提醒，夾鏈袋重複使用不管洗得再乾淨都有大量細菌，就算是裝生鮮蔬菜的菌量也不容小覷！除了不要重複使用外，放入食物應先料理過並重新加熱
2017-10-25
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瑜珈助瘦身、訓練肌耐力與柔軟度！搭配這件事更能身心靈療癒
瑜珈的好處很多，練瑜珈不僅會讓體態健康緊實，訓練柔軟度與肌耐力，也會搭配呼吸調息，達到舒緩緊繃壓力，感受到身心靈平靜。
2017-10-03
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白露早晚溫差大 吃紅棗烏骨雞補肝腎、益脾胃
【早安健康／曾啟翔整理編輯】國曆9月7日或8日的「白露」，原意為天氣逐漸轉涼，但白天時陽光尚屬溫暖，但到晚上氣溫便會下降，夜間空氣中的水氣遇冷，並凝結成水滴，附...
2017-09-07
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痠痛好不了恐是肌筋膜沾黏！這樣按摩有效緩解
平時忙於家事容易腰痠背痛的媽媽、運動後總是感到肌肉緊繃不適的人，其實都可以透過筋膜放鬆來改善不舒服。
2017-08-28
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冰箱怎麼擺決定你的身材！VIP區必放2樣瘦身救世主
日本食慾顧問村山彩：將吃不胖食材如大豆、海藻、蒟蒻、雞蛋等收納於冰箱冷藏顯眼處，不但能避免吃進冰箱外加工高熱量食物，還能吃進滿滿的營養素。
2017-08-22
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省錢又輕巧！5種健身小道具，在家也能隨時輕鬆動
近年運動風氣興盛，但有時運動多了反而有傷害，原因來自於運動後沒有好好放鬆，要是不當的刺激一直存在，久而久之就會沾黏緊縮，進而產生緊繃感和痠痛感。
2017-07-13
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衣服縮水不用當抹布！達人教你用潤髮乳4步驟還原
棉、麻、毛、蠶絲及再生纖維，如人造棉、人造絲等屬於較為天然的纖維材料，因為親水性也較化學纖維高，水分蒸發時更容易縮水，避免吊掛以防變形，用潤髮乳可防縮水
2017-07-12
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塵蟎最愛棉被？錯，這裡藏更多！專家除蟎竟靠它
日本塵蟎專家表示，家中廚房比寢室棉被床單上暗藏了更多塵蟎。防治塵蟎要將開封食品放入冰箱甚至冷凍，保持食品乾燥、仔細封口，大蒜、辣椒也有助驅蟎除濕。
2017-07-08
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