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點眼藥水眼睛還是好乾？專家教每天做對「1表情」油脂潤澤雙眼不乾澀
點眼藥水眼睛還是好乾？專家教每天做對「1表情」油脂潤澤雙眼不乾澀乾眼症多因「缺油」鎖不住水分。改善應內服Omega-3與維生素A，外用20-20-20法則、完全眨眼與睡前熱敷等日常5招，從根本緩解眼睛乾澀與刺痛。
2026-07-09
整袋芒果別再直接放冰箱！農業部教3階保存法最長多放一個月
整袋芒果別再直接放冰箱！農業部教3階保存法最長多放一個月農業部教你芒果三階段保存法！未熟芒果放室溫通風催熟，完熟後用報紙包裹冷藏可放3-4天，若吃不完可切塊冷凍最長保存一個月，切忌直接塞冰箱以免凍傷。
2026-07-09
心肌梗塞風險降3成！醫推「3大護心礦物質」 必吃強健心肌救心臟
心肌梗塞風險降3成！醫推「3大護心礦物質」 必吃強健心肌救心臟對心臟不可或缺的礦物質是「鎂」，富含於香蕉、牡蠣等水果，以及芋頭、菠菜等蔬菜中的「鉀」，還有大量存在於牛奶與小魚中的「鈣」，也能促進心肌正常運作。
2026-07-08
水蜜桃皮可以吃嗎？多汁低卡藏4大功效，這些禁忌別踩雷
水蜜桃皮可以吃嗎？多汁低卡藏4大功效，這些禁忌別踩雷水蜜桃每100g僅39大卡，是高補水、低GI的夏日水果。本文解密水蜜桃四大營養功效、糖尿病友黃金食用量與過敏等3大禁忌，並分享農糧署清洗去絨毛技巧。
2026-07-07
沙拉油毒物超標4倍？醫給4個生活建議，降低苯駢芘致癌風險
沙拉油毒物超標4倍？醫給4個生活建議，降低苯駢芘致癌風險沙拉油檢出致癌物苯駢芘引發關注。專家指出，廚房油煙、燒烤焦黑與二手菸才是長期暴露主因。預防應從油煙機早開晚關、少吃烤焦物、多攝取抗氧化蔬果做起，降低累積風險。
2026-07-06
夏天喝抹茶6大驚人好處！營養師曝黃金喝法穩血糖抗老化
夏天喝抹茶6大驚人好處！營養師曝黃金喝法穩血糖抗老化在悶熱、食欲不振的夏季，抹茶不僅是視覺上的享受，日本營養師更分享「喝抹茶」的6大優點，原來它竟然藏著驚人的健康修復力，成為面對夏季不適、紫外線危機的天然飲品！
2026-07-01
擺脫又累又胖的惡性循環！抗癌名醫教細胞排毒法：1個月找回自癒力
擺脫又累又胖的惡性循環！抗癌名醫教細胞排毒法：1個月找回自癒力整合醫學專家蔡松彥醫師推動「五維一心整合醫學」，分析「又累又變胖」的真實原因，傳授如何透過全方位的排毒心法，從細胞代謝與生活調整找回身體自癒力！
2026-06-30
不只不沾鍋！這3種日用品恐含PFAS毀免疫傷肝腎，醫6招防毒
不只不沾鍋！這3種日用品恐含PFAS毀免疫傷肝腎，醫6招防毒多氟烷基物質（PFASs）廣泛應用於防水、防油、防污產品中，透過飲水、食物或空氣等途徑進入人體，與某些癌症（如腎癌與睪丸癌）、腎病、肝功能異常及血管疾病有相關。
2026-06-24
曬後怎麼白回來？醫喊別再亂塗蘆薈：最便宜護膚聖品是它
曬後怎麼白回來？醫喊別再亂塗蘆薈：最便宜護膚聖品是它台灣的高溫與強烈紫外線常讓人防不勝防，網路流傳的各種美白偏方或急救面膜排山倒海而來，唯有落實「減法美學」，先鎮靜、後保濕，並給予肌膚足夠的修復時間，才能還原美肌
2026-06-23
粽子吃到胃塞爆？中醫推「3款刮油解膩茶」是胃脹積食救星
粽子吃到胃塞爆？中醫推「3款刮油解膩茶」是胃脹積食救星端午節後腸胃不適怎麼辦？若想去油解膩，改善「腸胃堵堵」的毛病，可飲用檸檬水、山楂陳皮麥茶或酸梅湯，促進腸胃蠕動、消食導滯。
2026-06-23