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平日早吃、假日睡到中午才吃？10萬人研究：用餐時間差太多恐影響心血管
平日早吃、假日睡到中午才吃？10萬人研究：用餐時間差太多恐影響心血管平日7點吃、假日拖到11點？最新10萬人研究發現，飲食時差恐讓男性心血管風險增加21%！本文解析飲食時差危害、性別差異與3招穩固節奏對策。
2026-10-16
熬過5年治療自認「畢業」 她突眩暈送醫赫見癌細胞入腦
打破荷爾蒙陽性乳癌溫和假象！醫曝2大奪命高峰加強治療降3成復發風險
熬過5年治療自認「畢業」 她突眩暈送醫赫見癌細胞入腦
打破荷爾蒙陽性乳癌溫和假象！醫曝2大奪命高峰加強治療降3成復發風險乳癌長年高居台灣女性癌症發生率首位，全球臨床試驗顯示，在術後以荷爾蒙藥物合併細胞週期抑制劑使用2至3年，可降低約3成的復發風險。
2026-10-16
65歲後體能好不好？能做到這4個動作，你的肌力與平衡還不錯
65歲後體能好不好？能做到這4個動作，你的肌力與平衡還不錯65歲後體能好不好？4大防跌測試一次看！評估30秒椅子起立、TUG計時起立行走、單腳平衡與6分鐘耐力，掌握美國CDC與醫學指引標準。
2026-10-16
什麼是優質蛋白質？完全蛋白質怎麼選、一天攝取量與肌少症飲食重點。
什麼是優質蛋白質？完全蛋白質怎麼選、一天攝取量與肌少症飲食重點。優質蛋白質是優蛋白，指胺基酸完整、好消化吸收的蛋白質。參照國健署DRIS第八版說明一天蛋白質攝取量，30歲後肌肉流失、肌少症飲食重點及完全蛋白質與常見食物蛋白質
2026-10-15
肌少症運動怎麼做？肌少症看哪一科、居家檢測與症狀
肌少症運動怎麼做？肌少症看哪一科、居家檢測與症狀肌少症並非不可逆的老化現象，而是能透過早期發現、主動增肌來改善的疾病，只要掌握自我檢測關鍵標準，並落實足量蛋白質營養與阻力訓練，半年內就有機會找回肌力。
2026-10-15
空腹血糖正常就安心？研究揭「1小時血糖」可能藏著代謝警訊
空腹血糖正常就安心？研究揭「1小時血糖」可能藏著代謝警訊近期一項人體研究把焦點放在「喝糖水後1小時」的血糖反應，發現與這項反應相關的血液代謝特徵，還可能透露未來的糖尿病與心臟病風險。
2026-10-15
教宗罹患肺腺癌證實動刀！揪出微小結節靠關鍵一檢查
教宗罹患肺腺癌證實動刀！揪出微小結節靠關鍵一檢查71歲教宗良十四世因健檢發現早期肺部結節，確診肺腺癌並順利切除。為什麼不抽菸也會得肺癌？本文解析肺癌四期症狀、存活率，以及為何必須做LDCT篩檢。
2026-10-14
沈伯洋脖子凸一顆！皮膚科醫揪3種可能，快速長大、紅腫快就醫
沈伯洋脖子凸一顆！皮膚科醫揪3種可能，快速長大、紅腫快就醫民進黨台北市長參選人沈伯洋日前戶外掃街拜票時，被鏡頭捕捉到仰頭的瞬間，其右側頸部赫然出現一顆相當明顯的凸起物。畫面曝光後，在社群平台引發支持者與民眾的熱切關注。
2026-10-14
眼睛乾、口乾狂喝水沒用？女性乾燥症風險高10倍，醫曝荷爾蒙是關鍵
眼睛乾、口乾狂喝水沒用？女性乾燥症風險高10倍，醫曝荷爾蒙是關鍵乾燥症，女性與男性的比例分布懸殊，女性約為男性的10倍。女性罹患乾燥症的高峰期是在更年期及停經期間，這讓學者們認為，女性體內的荷爾蒙可能與乾燥症發生有密切關聯。
2026-10-14
更年期不只是月經停止！百萬女性研究揭全身健康轉折
更年期不只是月經停止！百萬女性研究揭全身健康轉折更年期不只熱潮紅、失眠！研究分析超過100萬名女性、3億筆檢驗，發現骨骼、血脂等指標在停經前後出現群體轉折。專家提醒如何正確解讀，並整理台灣可用的健康管理建議。
2026-10-14