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起身頭昏「姿勢性高血壓」增87％死亡風險！4危因恐害中風、腎臟病
突然從椅子上站起來，就感到一陣頭暈、眼花？小心不一定是「低血壓」！醫師提醒關鍵，「姿勢性高血壓」增87％死亡風險！有4個危險原因恐害中風、腎臟病！
2025-06-02
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小心6種氧化因子加速催人老！5大抗氧化營養清單心臟眼睛都顧好
鐵器生鏽、蘋果變色都是氧化反應，人體也會因自由基而加速老化。小心6種氧化因子加速催人老，營養師揭密五大抗氧化營養素提升免疫力更抗老！
2025-05-29
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不老阿湯哥62歲衝鋒上陣，喊話拍到100歲！5秘訣讓體態、體能都凍齡
捍衛戰士2喚醒了不少民眾年輕時的青春回憶。59歲主演湯姆克魯斯，多年過去看起來仍比同年齡層的民眾年輕、維持完美精實身材，也格外引起關注。這或許與其飲食管控
2025-05-22
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整晚都在作夢，勞損難修復會越睡越累！多夢睡不好就用3穴位安神解疲勞
一段完整的睡眠包含「非快速動眼期」以及「快速動眼期」，兩種睡眠狀態組成一個睡眠週期。身體逐漸放鬆，進入屬於「非快速動眼期」的深睡期，達到身體放鬆舒緩的結果
2025-05-07
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2個月前「撞到頭沒在意」變大面積腦出血！這些症狀當心隱形殺手
女星廖家儀老公2個月前騎腳踏車不慎摔車，當時覺得「只是跌了一跤」沒有就醫處理，近日突然連續多天劇烈頭痛「好像有人在咬他的腦」，檢查才知是大面積腦出血！
2025-04-28
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35歲女「1習慣」腎功能退化像60歲！這6件事再懶下去小心癌症、心臟病
回到家中什麼都不想做，小心恐讓嚴重疾病找上門！醫師分享，一名35歲OL就醫發現急性腎盂腎炎，不僅須住院治療，且腎功能相當於6、70歲老人，6件事別再懶得做啦！
2025-04-24
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早上起床嘴裡有苦味？嘴巴時常苦苦的可能有6個身體警訊
有時早上起床嘴巴裡會發苦，有時單純是前晚吃了刺激性的食物，食物經消化後氣味跑到口腔，造成嘴巴發苦。但有時嘴巴發苦暗示著身體的6種變化。
2025-04-19
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每天睡多久最好？各族群「最佳睡眠時間」揭曉：睡太久竟增死亡率
睡太少不僅讓人精神不濟，還會連累全身器官，更提升心臟病、腎臟病、失智症等多重風險。到底該睡多久才好？日本厚生勞動省公布最新睡眠指引，還有「一指標」自我檢視！
2025-04-10
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誰說牙口不好只能吃粥！跟營養師學2招，阿公阿嬤補營養好嚼又好吞
誰說牙口不好只能吃粥！為了讓長輩「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」，營養師分享兩道超好吃料理食譜，幫阿公、阿嬤補營養，好嚼又好吞！
2025-04-06
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為何現代人膝蓋退化是百年前2倍？醫師解析研究：這3項可能是兇手
許多人知道高血壓、高血糖、高血脂會增加心血管疾病風險，然而醫師提醒，其實三高不僅傷血管，更可能導致關節提早報銷！！
2025-03-28
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