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夏天就是瓜瓜的季節！中醫推薦3種瓜減肥消腫、排毒頂呱呱
夏天就是瓜瓜的季節！中醫推薦3種瓜減肥消腫、排毒頂呱呱在炎熱的夏季，常透過冰飲消暑，恐反倒造成暑濕體質，產生頭昏、噁心想吐等不適。若想消暑，不妨使用食療方式，透過「3種瓜」降火氣。
2022-08-01
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懷孕不只要補充葉酸！注意7種營養，寶寶媽媽都頭好壯壯
懷孕不只要補充葉酸！注意7種營養，寶寶媽媽都頭好壯壯如何在懷孕期間讓寶寶在媽媽的肚子能夠健康長大，孕婦在飲食方面必須注意，足夠的飲食營養均衡，是寶寶在媽咪肚子裡健康發育的重要因素之ㄧ。
2022-07-26
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蛋白質吃不夠肌肉流失風險增。3招增肌指南及挑選蛋白粉3準則，遠離肌力流失不費力！
蛋白質吃不夠肌肉流失風險增。3招增肌指南及挑選蛋白粉3準則，遠離肌力流失不費力！年過40歲之後，你是不是感覺體力不如往常？其實要留意是否跟肌力流失有關。肌力一旦流失．．．．．．
2022-07-25
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用家裡都有的法寶，30秒讓保溫瓶裡外都乾淨
用家裡都有的法寶，30秒讓保溫瓶裡外都乾淨保溫瓶怎麼清洗？保溫瓶一旦用久了，難免會有鏽蝕、異味等，透過長刷、醋、小蘇打、蛋殼等天然的神奇清潔妙招，就能讓保溫瓶內外變得潔淨光亮，把茶漬、水垢都去除！
2022-07-24
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想減肥卻管不住自己的嘴？醫師：小心你對2物質上癮了
想減肥卻管不住自己的嘴？醫師：小心你對2物質上癮了肥胖來自於粒線體功能失調，從今天開始就把「糖癮」跟「醬汁」從生活中刪除，自然減少血糖過度波動，也就能避免粒線體過勞的狀況。粒線體健康，自然而然能維持基礎代謝。
2022-07-24
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這些食物「再新鮮」也會食物中毒！嚴重可能變肝炎、致死
這些食物「再新鮮」也會食物中毒！嚴重可能變肝炎、致死「生肉只要新鮮，吃了就不會食物中毒」—這種誤解已經根深柢固。 動物的肉沒有充分加熱，一定會有「食物中毒」的風險。
2022-07-21
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塑膠裝熱湯怕雙酚A導致不孕？抵抗雙酚A毒害就吃9種葉酸食物
塑膠裝熱湯怕雙酚A導致不孕？抵抗雙酚A毒害就吃9種葉酸食物2016年他們發表一項有趣的結果：每天從食物中攝取400微克以上的天然葉酸，似乎能抵銷雙酚A的效應。
2022-07-21
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5種好種的驅蚊香草植物推薦！防蚊、淨化空氣還有4大健康好處
5種好種的驅蚊香草植物推薦！防蚊、淨化空氣還有4大健康好處農糧署日前分享了能讓蚊蟲退散的5種香草植物，在家中種植這些香草不僅可透過製成香包、浸泡酒精擊退蚊蟲，事實上在健康層面也能帶來不少好處。
2022-07-20
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全台逼近20％人口確診！緩解全身疲勞這樣清餘毒、強心肺
全台逼近20％人口確診！緩解全身疲勞這樣清餘毒、強心肺最近台灣新冠的狀況有逐漸趨緩的狀況，但感染人數佔總人口的比例也逐漸攀升到快20%。除了本來就有的確診患者的線上看診，診間也開始出現越來越多的確診後患者
2022-07-20
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產後坐月子不能洗頭？抵禦風邪入侵，中醫：吹風機吹穴位防頭痛！
產後坐月子不能洗頭？抵禦風邪入侵，中醫：吹風機吹穴位防頭痛！比較怕風的媽媽，中醫師也提供小撇步，只要每次吹完頭髮後，順便吹頭頸部雙側的「太陽」、「風池」及「風府」穴各30秒，再沿著頸部膀胱經左右各吹10次，就有助預防風邪
2022-07-19
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