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愛吃2種肉他35歲就大腸癌!醫揭蛋白質挑選關鍵,1招助代謝致癌物
35歲工程師無肉不歡,沒想到愛吃2種肉竟讓他35歲就罹患大腸癌!蛋白質選動物性還植物性的好?醫師揭曉蛋白質挑選關鍵,吃對再配1招幫助代謝致癌物!
2025-03-28
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抗炎消脹氣,5大辛香料保護腸道不輸藥!醫推這1種更是大腸癌剋星
薑、蒜、香菜等香料,看似只是「提味小幫手」,可能都暗藏守護腸道的力量。醫師特別點名5種最常見的辛香料,建議大家日常飲食中不妨多多運用。
2025-09-14
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壞膽固醇總超標?營養師推「一食材」降10%,這樣吃更防大腸癌
蒟蒻不只是減肥必備食材,近年研究發現,它不只幫助控體重,更能促進腸道健康、預防大腸癌,甚至對穩定血糖與延緩認知退化都有潛在助益,是被低估已久的「腸活超級食材」!
2025-11-14
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海苔9種營養功效超驚人!吃海苔補鐵防癌降膽固醇
海苔含有耐高溫的維生素C、大量食物纖維、12種維生素、鐵、鈣、碘,日本海苔健康推進委員會網站顯示,海苔含有多種維生素與人體不可缺少的營養。海苔應選擇少加工與調味
2019-02-14
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良性「水瘤」好好調養能自行消失!中醫:少吃2樣、按3穴位,遠離痛經不適
水瘤一般是指長在卵巢周圍的良性囊腫。水瘤過大影響生活、停經之後還有水瘤、出現腹水,或是體內癌指數異常,是需要注意的現象。
2023-03-07
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紫蘇防癌、健腦、抗過敏,盤點紫蘇5大健康功效
紫蘇油有哪些健康好處?毒理學博士陳立川指出,紫蘇油含有多種人體必需脂肪酸等營養,有助降低血脂、健腦、抗衰老、抗癌、抗過敏等好處。
2023-10-10
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一篇看十二經絡與任督二脈保養祕訣!不傷肺、沒胃病、遠離大腸癌
如何讓任脈穩定?古人打坐維持不混亂收斂亂度的狀態,六祖惠能提到打坐傷脊椎,顧到任脈傷到督脈,不如好好睡覺
2023-08-01
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日本人「全球最瘦」肥胖率才8%!愛澱粉還胖不了歸功6個生活習慣
日本成人的肥胖率僅約8%,遠低於美國高達42%的肥胖率,堪稱全球最瘦的國家之一!到底他們有什麼訣竅?或許關鍵在歸功6種習慣,自然而然養成易瘦體質不易發胖!
2025-04-24
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【原味食堂】5種蔬菜 2分鐘自製爽口泡菜 第一次就上手
2017-10-16
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抗癌蔬菜第一名是大蒜,那第二名是?
【早安健康/劉博仁(醫師、營養醫學專家)】美國癌症醫學會列出了30種抗癌蔬果,第一名是大蒜,沒想到第二名是大白菜!仔細來看,大白菜屬於十字花科,富含吲哚、蘿蔔硫...
2016-02-04
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