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會經痛的體質看手指便知！教你4招遠離經前症候群
全世界不分人種，有高達9成的女性都會在月經前的3～10天內出現腹痛、頭痛、脾氣暴躁等身心不適，但嚴重到能確診為經前症候群的人，與荷爾蒙有關，看手指長度比就知道了
2019-11-27
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皮膚乾到脫屑也是徵兆！乳癌絕不只腫塊這4種跡象最易輕忽
乳癌的徵兆不只有腫塊一項。根據健康媒體《Prevention》，當乳房皮膚凹陷、粗糙脫屑，有異常腫脹、分泌物及乳頭凹陷，都可能是徵兆
2019-11-22
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你是哪種黑眼圈？告別黑眼圈超有感眼周按摩
黑眼圈通常指眼下到眼眶骨看起來暗沈的區域。豬線黑眼圈主要因為血液循環不良、過敏體質等，黑眼圈也很有可能是長期疲勞導致肝虛，改善黑眼圈可透過按摩加強氣血循環
2019-06-19
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葡萄富含花青素，防癌淨血管！葡萄這顏色抗氧化最強
葡萄之所以呈紫紅色，是因為富含花青素。顏色越深的葡萄，抗氧化的能力也越高，可以預防自由基導致的癌症、白內障等疾病。
2019-01-04
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早安健康與Yahoo奇摩健康第三年發布健康大調查結果，揭秘健康大數據
什麼病痛最困擾台灣人？上班族最困擾的病痛：第一名腰酸背痛、第二名肥胖代謝；自評健康狀況：18~44歲最差，65歲以上最佳。
2018-07-31
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幫助消化排脹氣，薄荷提振精神又排毒
2017-09-11
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屁股不用離開椅子！4招不傷關節就能瘦肚子防背痛
【早安健康／林昕潔整理編輯】核心肌群是人體所有動作的基礎，鍛鍊這些肌肉除了有助減肥、塑造線條外，對於預防背痛、肌肉痠痛等傷害也大有幫助。而鍛鍊肌肉也不一定要花錢...
2017-05-19
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用家中都有的門框，一次解決駝背腰痠、後背贅肉
【早安健康／林昕潔整理編輯】久坐導致駝背，而這種姿勢對脖子、背部和整體的姿勢都有害。不妨利用進出房間的門框，就能簡單伸展手臂、胸口、肩膀與背部附近的肌肉，防止姿
2017-04-27
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降64％白內障風險！多吃芭樂等3招幫助預防
根據統計，台灣50歲以上的人就有六成患有白內障，到了70歲以上更高達九成。從日常生活中，開始多攝取維生素C、多喝茶、減少精緻碳水化合物的攝取，就能夠保護視力
2017-03-20
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散步的好處有什麼？什麼時間散步效果最好？
散步好處有哪些?15分鐘短暫出門散步，不用滿頭大汗的程度，也能具有控制血糖、維持體重的效果！三次餐後15分鐘的散步，降血糖效果和單次45分鐘的長時間散步一樣好
2017-03-14
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