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胃痛怎麼辦？從胃痛原因到緩解方法、飲食與就醫警訊懶人包
胃痛怎麼辦？從胃痛原因到緩解方法、飲食與就醫警訊懶人包胃痛是腸胃發炎或潰瘍常見的警訊。根據早安健康報導，若伴隨黑便等異狀應立即就醫。本文為你解析安全舒緩姿勢與飲食原則，帶你正確護胃，成功免於潰瘍惡化風險。
2026-10-01
從眼窩痛到頭頂！日常避開3種食物防「更年期偏頭痛」
從眼窩痛到頭頂！日常避開3種食物防「更年期偏頭痛」更年期女性荷爾蒙波動易引發偏頭痛！中醫認為與肝腎不足、肝火上擾有關，常伴隨眼窩痛與腸胃不適。透過中西醫整合治療與調理作息，能有效緩解頭痛並逐步減藥。
2026-09-29
長壽90歲的祕密！樁功大師「站樁功」養心定神儲存能量
長壽90歲的祕密！樁功大師「站樁功」養心定神儲存能量樁功可用於防病、治病、健身、延年。老先生根據學習者的特點，設置站樁、坐樁、躺樁等不同架式，讓人們輕鬆入門。
2026-09-29
中秋吃月餅防反酸脹氣！按2個「消食解脹穴位」助消化健脾和胃
中秋吃月餅防反酸脹氣！按2個「消食解脹穴位」助消化健脾和胃中秋喜歡博餅怎麼玩？解析閩南博餅規則、63個獎項與科舉歷史由來。中醫教你玩博餅不傷心神、月餅過量解膩技巧與中脘、足三里2大消食穴位按摩，陪你安心過中秋！
2026-09-25
換季狂咳口乾？秋分養生喝「百合麥冬潤肺茶」加按4個穴位肩頸都放鬆
換季狂咳口乾？秋分養生喝「百合麥冬潤肺茶」加按4個穴位肩頸都放鬆秋分過後氣溫轉涼、空氣乾燥，容易引發口乾咳嗽與過敏。本文整理中醫養生重點，解析百合麥冬潤肺茶作法、4大保暖與養生穴位，教你透過飲食與保暖順應季節平順過冬。
2026-09-23
血壓正常值是多少？2026高低血壓標準與各年齡層血壓對照
血壓正常值是多少？2026高低血壓標準與各年齡層血壓對照血壓正常值下修！早安健康為你整理最新收縮壓與舒張壓標準為120與80，以及低血壓標準、居家血壓量測722原則與各年齡對照表，及時預防心血管致命危機。
2026-09-22
秋分養生吃什麼？中醫師解密進補地雷，4招告別疲倦情緒差
秋分養生吃什麼？中醫師解密進補地雷，4招告別疲倦情緒差秋分吃什麼養生？中醫師建議，秋分飲食可選擇山藥、杏仁、白木耳、蓮藕、百合、水梨等食材，並掌握「清淡、均衡、適量」原則，氣血虛弱者若想進補，也應以平補、涼補為主。
2026-09-22
63歲李連杰自曝老人痴呆！中醫師示警：出現手抖心悸先查它
63歲李連杰自曝老人痴呆！中醫師示警：出現手抖心悸先查它李連杰感嘆變健忘！中醫師周宗翰揭密：突然記性變差未必是阿茲海默症，甲狀腺功能亢進或低下也會導致反應慢、焦慮與記憶退化。出現4大危險變化應儘速就醫檢查。
2026-09-21
腎不好不只排尿異常！留意5症狀，醫教吃「腎之果」、「咬牙法」養腎
腎不好不只排尿異常！留意5症狀，醫教吃「腎之果」、「咬牙法」養腎中醫的腎是指「腎經」運行的「腎系統」，掌管泌尿功能、生殖功能、骨骼系統、水液代謝及造血功能等主要器。水腫、排尿異常別忽視！5種腎臟健康的常見警訊。
2026-09-21
經期亂、狂長痘又變胖？醫揭「多囊性卵巢」3招改善，分期調理順利懷孕
經期亂、狂長痘又變胖？醫揭「多囊性卵巢」3招改善，分期調理順利懷孕多囊性卵巢症候群常致月經不調與不孕！中醫師解析肝鬱、痰濕與腎虛體質，透過辨證中藥調理、針灸穴位與低 GI 飲食，助你改善胰島素阻抗、恢復規律排卵與自然受孕。
2026-09-19