60歲確診認知障礙！90歲社長靠這件事，讓大腦凍齡30年

「為什麼90歲了還要天天進辦公室？」這可能是身為CEAFOM社長、前索尼（SONY）董事郡山史郎最常被問到的問題。或許難以想像，這位在職場拚搏近70年的高齡員工，其實早在60歲那年就曾被診斷出患有輕度認知障礙，人生一度面臨記憶與大腦退化的考驗。

令人驚訝的是，這份診斷書非但沒有讓他退休，反而開啟了他長達30年的大腦抗老實驗。郡山史郎用自身的健康奇蹟證明「最強大腦保鮮術」，每天做好一件事，竟然成了對抗大腦退化的良藥。

60歲確診輕度認知障礙，30年幾乎沒惡化！ 輕度認知障礙並非不可逆

「輕度認知障礙」（Mild Cognitive Impairment, MCI），是指認知能力出現輕微下降，但日常生活仍能維持基本獨立，例如容易忘記購物內容，卻能透過列清單補強記憶。這種狀態被視為正常老化與失智症之間的「灰色地帶」。不過，它並非不可逆，根據成大醫院資料顯示，超過5成患者若能及早就醫並搭配正確的腦力保養方式，有機會避免持續惡化。

郡山史郎透露，自60歲時被診斷為輕度認知障礙以來，每年健檢都一定會持續追蹤腦部狀況，沒想到過了30年卻幾乎沒有惡化，他認為這與自己持續工作息息相關。

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