日健康專家每天都喝！抗氧化果汁整腸防心血管病

《養生果汁這樣做》

日本美容健康專家油川容子表示，這杯果汁含有促進皮膚新陳代謝的維生素和礦物質，而水果和蔬菜的酵素可提高代謝，促進排出體內廢棄物。此外，蔬果是鹼性食品，具有優異的抗氧化效果，能防止肌膚問題。

材料

日本水菜 2株
橘子1個
奇異果1顆
薑 少許
水 100ml

將材料以果汁機打成蔬果汁即可飲用。

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