台灣20年研究：塑化劑讓乳癌風險飆7.5倍！三招斷塑毒護肝解毒

很多人都知道塑化劑不好，但老實說，大家平常真的很容易「無感」。因為它不像吃壞肚子，馬上就有感覺；也不像血糖高、血壓高，自己量測就看得到。塑化劑的問題，很多時候比較像是每天一點點、慢慢累積，等到身體承受久了，風險才慢慢浮現。

台灣20年研究警訊：塑化劑DEHP暴露高，女性乳癌風險最高可增至7.52倍

就在 2026 年 3 月，台灣一篇非常值得重視的研究發表在《美國國家科學院院刊（PNAS）》。這項研究由中研院 陳建仁院士領軍，來自台灣本土、長達 20 年的追蹤資料發現：

如果女性同時具備以下三種條件：

1. 體內塑化劑DEHA較高：經常接觸塑化劑
2. 尿液中代謝物MEHP%也偏高：也就是身體對 DEHP 的代謝處理效率較差
3. 初經年齡較早：14歲或更早

乳癌風險最高可達對照組的「7.52倍」！！

這篇研究很重要的地方在於，它不是只看某一個時間點，而是「先看暴露，再往後追蹤 20 年」，去觀察哪些人後來發生乳癌，更能幫助我們理解：這些暴露，可能真的和未來疾病風險有關。

什麼是 MEHP%？為什麼它很重要？

這個名詞看起來有點硬，但其實可以簡單理解：

當DEHP（塑化劑其中一種形式）進到身體後，不會就這樣原封不動待著，它會先被代謝成 MEHP，再進一步轉成其他代謝物排出去。

如果一個人的 MEHP% 比例偏高，某種程度上可以理解成：她雖然有在代謝，但後續處理得不夠順（譬如肝臟解毒能力較差），身體清除 DEHP 的效率可能比較差。

換句話說，有些人的問題不只是「接觸得比較多」，而是「即使接觸量差不多，身體處理和排除的能力比較差（與肝臟解毒機能有關）」。

這就可以說明：為什麼同樣生活在差不多的環境裡，有些人受到的健康影響可能更大！

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