三、皮膚防護四大準則
災後環境變化迅速，警覺環境變動，同時主動防護就是維護健康的重要關鍵：
- 主動穿戴防護裝備：請務必使用較厚的防水手套、長筒雨靴與長袖衣物，減少皮膚與汙水直接接觸。
- 維持乾燥清潔：任務結束之後，盡早以清水與肥皂輕柔清潔皮膚，保持乾燥。切忌不要過度潔癖摩擦，以免增加微小傷口，使黴菌與細菌更容易滋生。
- 有傷口，馬上處理：因為環境較為複雜，如果在整理環境過程中出現傷口，無論傷口如何細小都不要輕忽。請用乾淨清水沖洗並覆蓋敷料，保持無菌狀態。
- 避免長時間浸泡：長時間浸泡會破壞基礎屏障，即便沒有主動傷口，也會被動降低皮膚的防禦能力。請務必遵守輪班休息的規則，讓身心都有時間恢復，才能降低浸潤糜軟，同時避免疏忽的傷害機會。
四、災後照護的延伸思考：守護社區才能守護個人
除了前述的個人防護，整體環境的衛生也不可忽視。
- 維持乾淨水源與洗手設施的供應，如設置洗手站、分發肥皂與防護用品，就能有效降低皮膚病與腸道疾病的發生率。
- 對於兒童、長者與免疫低下者，更應優先提供專屬避難空間與持續的健康與心理支持。
- 災後持續加強健康教育與防災演練，可以持續提升民眾對皮膚病的認識與應對能力。
結語：守護健康，就是守護行動力
皮膚是我們抵禦外界威脅的第一道防線。鏟子超人與災民在災後重建中扮演關鍵角色，必須先保護好自己，才能持續守護他人。請落實防護、清潔乾爽與傷口照護，就能持續維持自己的行動力。走得更遠、守得更久；祝所有的台灣英雄都能守護自己的健康，都能守護對整個社區的安全承諾。
本文獲授權轉載；作者：宋奉宜醫師。曾任台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科主任暨美容醫學中心創建醫師，現任中華民國美容醫學醫學會常務理事，負責美容醫學教育與醫患倫理。
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