大腿粗都是因為骨盆歪!2招逆轉困擾20年的下盤腫陳芃澄/編譯 2024-02-16 15:00:00 2,749,880 收藏 分享 (2)維持10秒後換左腳,各進行三次。 《瘦大腿內側》 (1)仰躺抬起腰部,右腿舉高。 (2)維持10秒後換左腳,各進行三次。 看了這篇文章的人,也看了…女中醫:這樣敲膽經才真能排毒瘦身、治坐骨神經痛多動就能練脾經!多走路、下跪減肥法養脾消贅肉12關鍵字:大腿美魔女健康減肥方法瘦下半身骨盆 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 少吃白飯一定瘦?低碳減肥「5大陷阱」反而增脂、水腫、糖尿病日本減肥新星「凍蒟蒻」,口感如肉低卡少負擔減肥不能吃澱粉?陳峙嘉中醫師為白飯喊冤:關鍵在菜不是飯!別讓身材飄出嬸味!35歲後,如何預防內臟脂肪纏一輩子?