大腿粗都是因為骨盆歪!2招逆轉困擾20年的下盤腫陳芃澄/編譯 2024-02-16 15:00:00 2,728,889 收藏 分享 (2)維持10秒後換左腳,各進行三次。 《瘦大腿內側》 (1)仰躺抬起腰部,右腿舉高。 (2)維持10秒後換左腳,各進行三次。 看了這篇文章的人,也看了…女中醫:這樣敲膽經才真能排毒瘦身、治坐骨神經痛多動就能練脾經!多走路、下跪減肥法養脾消贅肉12關鍵字:大腿美魔女健康減肥方法瘦下半身骨盆 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 早晨肩胛骨運動,促進血液循環又可燃脂瘦身誰說減肥只能吃茶葉蛋?營養師評選15種低卡零食享瘦一輩子兼修運動、營養學!用蘋果鏟腰背肉,3週身材小一號沙拉沒醬不吃?原味優格必加糖?17題檢測看你的味覺易胖或易瘦!