
4. 青花菜苗
青花菜苗屬十字花科蔬菜,具有能夠減少、殺死幽門螺旋桿菌的成分。
5. 蜂蜜
蜂蜜也有殺菌作用,近年研究也發現蜂蜜也可能有助於對抗幽門螺旋桿菌,建議可以簡單加入紅茶或咖啡來取代砂糖,既美味又方便飲用。
6. 肉桂
肉桂除了可能對幽門螺旋桿菌有殺菌效果外,還有降低膽固醇、三酸甘油酯的效果,能幫助預防生活習慣病。
7. 海藻類
海藻類中的成分「褐藻醣膠(Fucoidan)」能幫助保護胃黏膜、妨礙幽門螺旋桿菌附著在胃黏膜上。
8. 綠茶
綠茶中的兒茶素能幫助抑制幽門螺旋桿菌活動,建議可將每天喝的飲料換成綠茶,更加健康。
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