跟著小本式快走法，連腰腹贅肉都一起剷除渡邊本 2015-11-27 08:00:00 36,009 收藏 分享 圖文摘自《好好生活、慢慢吃，繼續瘦》／渡邊本／大田出版 12關鍵字：減肥瘦身運動健走瘦腰 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 動動手瘦下12公斤！手指瑜伽這樣做便祕暈眩也消失STAYHOME的剷脂運動：在家2招踮腳尖，一邊防疫也能瘦！手腳這樣撐地30秒，瘦身、改善肩頸痛效果看的到！早上來杯水果排毒水！專家認證4款排毒水消水腫、瘦小腹
