跟著小本式快走法,連腰腹贅肉都一起剷除渡邊本 2015-11-27 08:00:00 36,001 收藏 分享 【早安健康精選書摘】漫畫家渡邊本:每個人不見得有30公斤要減,但都有那減不下來的5公斤…… 走慢一點,吃暖一點,笑多一點,健康就在你身邊。身體會記得你善待它的每一刻!請點我👉免費加入「早安健康LINE」👈讓我們帶著你一起越變越健康! 12關鍵字:減肥瘦身運動健走瘦腰 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 鈣鐵多32倍!長壽飲食專家:天天1杯1周瘦身有感吃雞蛋、吃酪梨!減重營養師設計「234減脂餐」一年狂瘦23kg國師唐綺陽瘦20kg超減齡!減肥「管住嘴」3秘訣這招秒砍三成熱量4分鐘燃脂12小時!非瘦不可的TABATA間歇訓練