跟著小本式快走法,連腰腹贅肉都一起剷除渡邊本 2015-11-27 08:00:00 35,163 收藏 分享 【早安健康精選書摘】漫畫家渡邊本:每個人不見得有30公斤要減,但都有那減不下來的5公斤…… 走慢一點,吃暖一點,笑多一點,健康就在你身邊。身體會記得你善待它的每一刻!請點我👉免費加入「早安健康LINE」👈讓我們帶著你一起越變越健康! 12關鍵字:減肥瘦身運動健走瘦腰 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 早餐這樣吃立即重整生理時鐘,變身燃脂易瘦體質放鬆腰大肌促排毒!30秒瑜珈消腫解便秘消滅大腿內側脂肪!跟著專家7秒鬆開內收肌,消水腫瘦出「大腿縫」不是「累才會瘦」!1天只要做1組,5秒高效鍛鍊法激出腹肌