脂肪肝放著不管當心大危機！護肝指南一次看

從生活調整到輔助治療，護肝思維大整理

脂肪肝的形成多與長期生活型態^6-8、代謝狀況的累積有關⁹。因此，在管理上也需要從多面向著手，包括日常飲食、運動習慣^15-17與定期檢查^{10, 13}，逐步調整與追蹤。

現在也有藥物可輔助調整肝臟健康，臨床上常見如含水飛薊素成分的藥物（如利加隆）。水飛薊（Silybum marianum）作為草藥已有久遠歷史，最早於古希臘就有紀錄，而到中世紀歐洲開始廣泛使用治療肝臟及相關疾病。17 世紀英國著名的草藥學家 Nicholas Culpeper，極力推薦用水飛薊治療黃疸、肝臟及脾臟問題，數世紀以來於歐洲被應用於提升肝臟機能²¹。

 水飛薊素 (silymarin) 即是從水飛薊種子及果實中萃取的黃酮木酚素（Flavonolignans）複合物，研究顯示²²，水飛薊素有助肝臟保護的相關機制，可作為肝臟輔助治療，作為整體健康管理的一環。

利加隆特色包含²⁰：

• 國際藥廠製造、多國上市、品質嚴格把關
• 水飛薊素成分：天然草本原料萃取
• 醫療級護肝：使細胞膜穩定，能在有毒的影響下保護肝細胞，並修護損傷之肝細胞使其再活化
• 減少消化症狀，改善食慾不振，改善脂肪肝、肝病症狀和肝功能檢查正常化

台灣人脂肪肝盛行率相當高，除了長期飲酒³，與肥胖、代謝症候群更是密切相關，已成為肝癌及心血管疾病的隱形推手⁵。脂肪肝有逆轉的機會，關鍵在能及早意識與持續管理、抓住「可逆時機」¹⁰！透過定期健康檢查^{10, 13}、調整生活型態^15-17及搭配藥物輔助¹⁹ ，有助於維持身體狀態，降低長期累積的肝臟健康風險。
 

參考資料：
1.F Zahra Aly 2011_Adv Anat Pathol
2.TASL_2026_全台脂肪肝700萬人心血管死亡風險
3.StatPearls_2023_Alcohol-associated liver disease
4.STAR Consortium_n.d._ALDH2 deficiency scope and mission
5.Zhou 2023_Hepatol Int
6.Almeda-Valdés 2009_Ann Hepatol
7.Bianco 2025_J Clin Med
8.Iahtisham-Ul-Haq 2025_Hum Nutr Metab
9.Zeng 2024_United European Gastroenterol J
10.Hashim 2025_Cureus
11.MOST_2018_探討氧化還原態對肝細胞代謝的影響及非酒精性脂肪肝炎的相關性
12.Zhang 2025_Curr Issues Mol Biol
13.Leoni 2018_World J Gastroenterol
14.Brunner 2019_Curr Obes Rep
15.Younossi 2021_Gastroenterology
16.WHO_2020_Physical activity and sedentary behaviour guidelines
17.HPA_2024_每天要運動多久才會對體重控制有幫忙
18.Zong 2025_Ann Hepatol
19.Vidal-Cevallos 2024_Int J Mol Sci
20.Legalon_Taiwan_Product Label_Aug 2024
21.Xiuyan Li 2025_Pharmaceutics
22.Gillessen 2020_Adv Ther

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