材料
- 香蕉 1根
- 黃豆粉 適量
- 蜂蜜 適量
- 吐司 1片
做法
可先將麵包稍微烤過，塗上薄薄一層蜂蜜，放上切片的香蕉，最上面再撒上黃豆粉即可享用。
3.香蕉冰淇淋
吃冰是夏天的一大享受，然而冰淇淋卻含有砂糖以及各種添加物，不僅熱量超高，還有健康上的疑慮，這時，就可用冷凍香蕉做簡單的冰淇淋。
不僅比市售商品熱量更低，香蕉冰過之後營養不僅不會流失，反而部分營養價值更高，冰過的香蕉多酚可提高2倍，高抗氧化的作用可守護血管健康，活化肝臟機能，排毒瘦身。
材料
- 香蕉 1根
- 蜂蜜、薄荷 適量
做法
將香蕉剝皮後冷凍，結凍之後以果汁機等工具稍微攪拌，再加入蜂蜜，撒上薄荷裝飾。
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