眩暈多年因大腦像「水塔缺水」？中醫神比喻秒懂氣血，按4穴位補氧提神

為什麼氣血不夠，腦袋就會暈？

我常常用一個比喻跟患者說明。人體就像一棟透天厝，而透天厝的水塔通常裝在四樓。水塔要能儲水，有兩個關鍵：

一是抽水馬達要正常運作，二是水管裡要有水。少了任何一個，水塔都存不了水。

人的頭腦，就像那個四樓的水塔。腦部微血管循環要好，本身的氣血一定要充足:氣就像抽水馬達，提供動力；血就像水，是實際輸送的內容。

只有當這兩項都足夠時，腦袋的運作才會順暢；一旦不足，就容易出現疲倦、頭暈、精神不濟。

每個人都相當熟悉的生活型態

進一步了解後發現，黃小姐平時就有睡眠障礙的問題，因此有服用西藥助眠。

但即使是服用西藥仍舊淺眠易醒，一個晚上起碼會醒來1-2次，平時工作節奏緊湊，常常需要集中精神處理工作上的事物，因此對腦力跟體力的消耗也相對較大。

睡眠原本就是幫助我們修復氣血的關鍵，晚上睡不好就像手機的充電線接觸不良一樣，即便充電4-5個小時充電量一樣不夠隔天使用。

加上黃小姐腸胃功能不好，容易脹氣跟胃酸上逆，影響營養消化與吸收，更使得本身氣血補充與製造缺乏原料。

雙重原因的影響下導致氣血虛弱無法提供末端使用，故出現頭暈。

治療方向：補對氣血，而不是硬撐

綜合評估後，黃小姐屬於氣血虧虛型頭暈。治療上以中藥調理為主，協助補充與運行氣血，同時建議她補充葉酸，並避免高鐵食物，以減少鐵質沉積可能帶來的身體負擔。目標是讓身體慢慢恢復製造與運送氣血的能力。

在持續調理下，症狀逐步出現變化：

• 第一週：頭暈症狀約改善五成
• 第三週：頭暈發生頻率明顯下降，由每天發作，減少為一週 2～3 天
• 第八週：目前已未再出現頭暈情形

日常保養，讓氣血更站得住腳

調理期間，也建議黃小姐在日常生活中配合簡單的保養方式：

• 可按摩足三里、三陰交、百會、四神聰，幫助氣血上行、提振精神
• 感到疲倦時，可飲用少量西洋參茶，溫和補氣
• 盡量避免含咖啡因的飲品，避免短暫提神後更大的消耗

本文獲「馬光健康網」授權轉載，文章作者：明華馬光中醫診所 魏子善醫師

作者簡介：源於澎湖小島的希望之光，肩負守護人們健康的重要使命，傳遞真摯與恰到好處的溫暖服務。官網