免飆汗、免挨餓！女星靠「嬰兒式、萬歲操」2週狂甩4kg

動作二
趴在地板上，抬起四肢進行「萬歲」動作再放下，連續做1分半，一天做2回，有助鍛鍊豎脊肌。

動作三
仰躺，雙手向上伸，讓身體如同蛇一般左右扭動3分鐘，每天做2次鍛鍊腹斜肌。

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