子宮肌瘤是你餵出來的！中醫3吃法「調氣活血」改變肌瘤體質

隨著現代女性生活壓力增加與飲食習慣西化，子宮肌瘤已成為常見婦科問題之一。許多患者在確診後最常詢問的問題之一便是：「我到底該怎麼吃？」對此，初鳴堂中醫診所周宗翰中醫師表示，飲食確實會影響子宮肌瘤的生長環境，若未加以調整，可能讓肌瘤持續增大甚至反覆復發。

子宮肌瘤越養越大？中醫師揭「飲食地雷」

周宗翰中醫師指出，從中醫觀點來看，子宮肌瘤多與「氣滯、血瘀、痰濕」三大體質失衡有關。其中，長期壓力導致氣機不暢，會影響氣血循環；而飲食不當則容易產生痰濕，進一步形成瘀滯，最終在子宮形成腫塊。

在飲食方面，首先需要避免的是「高雌激素刺激食物」。周醫師說明，像是過量攝取油炸食物、加工食品，以及高脂肪飲食，可能間接影響體內荷爾蒙代謝，營造出有利於肌瘤生長的環境。

此外，部分女性習慣長期飲用含糖飲料與甜食，這類食物容易助濕生痰，也被認為是肌瘤體質的重要誘因。

另一個常被忽略的關鍵是「寒涼飲食」。周宗翰中醫師指出，過量食用冰品、生冷食物，會損傷脾胃陽氣，使氣血運行變差，導致瘀血停滯。「很多女性在經期仍大量吃冰，長期下來容易形成寒凝血瘀，對子宮環境影響甚大。」

子宮肌瘤患者怎麼吃？下一頁繼續看中醫擇食技巧，3面相溫和補身消炎促代謝👇