腎不好，往往會睡不好，而許多人不知道，惱人的慢性腎臟病，其實也可以看中醫調養。（編輯推薦：腎衰竭天天頭痛，吃1食物半年腎功能奇蹟恢復！醫讚8好處最佳吃法揭秘）
好消息是，全民健康保險設有「中醫慢性腎臟病門診加強照護計畫」，目的就是希望藉由中醫的早期介入照護，透過中藥與針灸輔助，減緩腎病惡化，顯著提升生活品質。只要是慢性腎臟病第二期至第五期的腎友，治療享有健保給付，不需額外付費。
一次看懂我的「腎功能」在哪個階段？
如果將腎功能比喻成一場考試，腎絲球過濾率 (eGFR) 就是分數。醫師根據這個分數，將慢性腎臟病分為五期：
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- 第一期（腎功能正常） ：腎絲球過濾率（eGFR）大於等於90ml/min/1.73m²。
- 第二期（腎功能輕微下降）：腎絲球過濾率（eGFR）介於60到89ml/min/1.73m²，此階段幾乎沒有症狀
- 第三期（腎功能中度損傷）：腎絲球過濾率（eGFR）介於30到59ml/min/1.73m²
- 第四期（腎功能重度損傷）：腎絲球過濾率（eGFR）介於15到29ml/min/1.73m²
- 第五期（末期腎衰竭）：腎絲球過濾率（eGFR）低於 15ml/min/1.73m²
腎不好就容易睡不好？「血虛」是失眠、皮膚搔癢的根源
參與此計劃、專攻慢性腎臟病及尿毒搔癢症的台北慈濟醫院中醫部呂秉勳中醫師解釋，腎臟是人體的「高耗血」器官，負責製造大部分的紅血球生成素，能刺激骨髓生成紅血球。因此，腎功能一旦出問題，病友常會貧血，進而引發嚴重的睡眠障礙。「在中醫的觀點，睡眠不好就是『陽不入陰』，陰血量不夠，指的是身體的陰血不能涵養神明，造成陽氣浮越，進而引發睡不好，疲勞、頭暈、精神不集中等症狀。」（編輯推薦：補血的食物有哪些？改善貧血：Top10補血食物排行榜）
這一觀點，傳統西醫不一定認可。但呂秉勳中醫師認為，氣血很足夠的時候，可以涵養神經跟肌肉，讓神經安定；當有貧血或血虛，身體會處在躁動或意識混亂，造成神經的敏感或是水腫，沒辦法有效安定神經，尿液濃縮能力又減弱，晚上夜尿很多次，一直跑廁所。
這種「血虛」狀態，還會導致「血虛生風」、「血不榮膚」，皮膚因為得不到滋養而乾燥搔癢。當夜尿頻繁、皮膚又癢，夜間躁動、輾轉難眠也就不足為奇。
「補血安神」怎麼做？中西合療顯奇效，第五期腎友這樣治療擺脫造血針
為改善血虛，中醫常使用如龍眼肉（補心血）、紅棗（補中益氣）、熟地黃（補陰血）等補血安神的藥材，或以丹參、當歸等活血化瘀，一旦改善血虛，穩定神經，搔癢跟睡眠都會改善。但呂秉勳中醫師強調，中藥又分溫補和涼補，進補需辨別體質，並非缺血就能狂吃龍眼肉，吃錯反而可能上火、嘴破，務必先由中醫師診斷、抓對方向，才能調配出最適合自己的治療模式。
呂秉勳中醫師分享真實案例，一位第五期慢性腎病患者，血紅素 (Hb) 低於9 g/dL ，不僅嚴重貧血、睡眠不佳，皮膚搔癢也相當嚴重。起初需要定期施打造血針，後來合併中醫「補血活血」與「清熱消炎」（如黃連、黃芩）治療後，貧血與搔癢狀況大幅改善，最終成功不用再打造血針了！
他做了什麼竟讓腎功能從四期逆轉回三期？下一頁看中醫「居家護腎方」便宜又有感👇