夏天頭皮越洗越油?皮膚科醫師建議：水楊酸有助根源改善頭皮健康，頭髮更強韌

夏天潮濕悶熱的天氣讓你的頭皮吃不消嗎？就像每天都需要保養臉部肌膚一樣，頭皮也需要天天呵護才能維持健康。市面上有不少針對頭皮養護需求需求設計的洗髮產品，例如海倫仙度絲油水平衡系列洗髮精，添加水楊酸，從根源控油，長期使用達到油水平衡，頭皮更健康，維持髮根清爽蓬鬆。而在頭皮日常保養上，皮膚科醫師指出，錯誤清潔頭皮可能導致「油水失衡」，進而容易反覆出油、髮根扁塌等，因此學會如何正確保養頭皮是關鍵！

頭皮狂出油是「油水失衡」！醫師：過度清潔讓頭皮屏障受損

高溫、潮濕悶熱和長時間日曬，會加劇頭皮壓力，皮膚專科高珮菡醫師指出，夏天因皮膚問題就診的人數明顯增加，頭皮也包含在內。由於高溫會讓皮脂腺分泌油脂增加，加上悶熱出汗，容易讓頭皮累積油脂與皮屑，使頭皮感覺悶熱、黏膩不適，部分人因體質差異，也可能伴隨異味問題。

許多人為解決悶癢、黏膩感，會選擇一天洗好幾次頭或用強效控油的洗髮精，但無論怎麼洗都頭皮還是一樣油？對此，高珮菡醫師說明，越洗越油其實是一種感覺，根本原因在於頭皮油水失去平衡，「過度清潔」將頭皮的天然皮脂膜洗掉，導致頭皮屏障功能不全，使水分加速流失，又會刺激皮脂腺分泌更多油脂來保護，導致外油內乾，不斷清洗反而情況更嚴重。

強力去油、水溫太高都NG！溫和清潔維持頭皮「油水平衡」 

擁有健康的頭皮，才是秀髮蓬鬆輕盈的根本，因此正確頭皮保養很重要。頭皮是臉部肌膚的延伸、擁有相同皮膚結構，也會受到氣候、飲食與壓力等各種因素影響油水平衡，此時若過度清潔或清潔保養方式不當，就會導致頭皮狀況無法穩定。

高珮菡醫師提及，門診常看到的錯誤洗頭方式，除了過度清潔外，還有「洗太燙」。頭皮跟身體其他部分的皮膚一樣，清潔時使用接近體溫或微溫的水即可，高溫會洗掉過多保護皮膚的天然油脂，屏障的保濕能力就會下降導致乾燥。

有些人因應夏天悶熱，喜歡使用「強力去油」的洗髮產品，但強效或高清潔力洗髮精會瞬間帶走所有油脂，反而影響頭皮平衡。高珮菡醫師表示，「就和洗臉一樣」，頭皮清潔的重點並非強力把油洗掉，而是帶走多餘髒污，洗後也能持續維持舒適。當然，如果有其他頭皮問題，也不是單純控油就能處理，建議盡快就醫。

皮膚科醫師專業推薦！海倫仙度絲1.7%水楊酸：溫和控油，長效清爽蓬鬆

選擇溫和不刺激，又有效控油的洗髮精，能讓每天的頭皮保養清潔更安心。使用含有水楊酸的洗髮相關產品，溫和清潔、代謝老廢角質，從根源緩解過度出油困擾，改善頭皮異味、髮根扁塌問題。

高珮菡醫師說明，水楊酸（Salicylic Acid，又稱BHA）是一種脂溶性酸類，可穿透皮脂膜，作用於頭皮表層，幫助溫和代謝堆積的老廢角質，同時有助於去除多餘油脂，維持頭皮清爽潔淨。

根據衛生福利部規定，市售一般化妝品與保養品中的水楊酸濃度限制在0.2%到2.0%之間，而相較部分果酸，水楊酸的弱酸性更接近頭皮自然酸鹼值，在保養品、化妝品的常態濃度下相對不刺激，兼具清潔效果與日常使用的溫和性，像是海倫仙度絲1.7%水楊酸洗髮精，濃度經過精心設計，在不刺激頭皮、不破壞屏障的情況下，發揮調節作用，精準解決毛孔油脂問題。

海倫仙度絲油水平衡系列

• 控油蓬鬆型：含1.7%水楊酸，有效又不會太刺激，能根源控油，長期使用協助維持頭皮油水平衡，從根源減少55%頭油生成，改善因出油造成的悶癢感，使髮根感覺更清爽、蓬鬆。
• 蓬鬆豐盈型：同樣含1.7%水楊酸溫，幫助溫和代謝頭皮表層老廢角質、調理油脂，更添加玫瑰精粹，有助從根源保濕、舒緩修護頭皮，讓頭皮能夠「呼吸」，擺脫悶厚感，髮根自然輕盈蓬鬆。

另有添加高滲透薄荷醇的「淨爽止癢」類型，與擁有高純度玻尿酸的「保水舒緩」類型的洗髮精，不同頭皮種類的族群都能在海倫仙度絲找到適合自己的產品。

正確清潔保養＋規律作息適度紓壓，頭皮健康更升級！

高珮菡醫師提醒，作息不正常或壓力大會讓皮脂腺異常活躍，造成過度出油，因此維持正常作息、適度紓壓也對頭皮健康有益。此外，她也特別提及，夏天大家很常忽略「頭皮也會曬傷」，因此日常出門建議戴帽子或撐傘防曬，如果需要使用防曬產品，可以選擇噴劑用於頭皮比較方便。

頭皮保養是維持頭髮健康的基礎，現在就從日常洗頭開始，讓海倫仙度絲油水平衡系列，幫你維持頭皮「油水平衡」的狀態，加上維持規律作息及壓力管理，打造最健康穩定的頭皮，秀髮自然強韌又輕盈！