溪邊、海邊戲水小心溺水！救生教練提醒，未受訓勿貿然下水，溺水者恐因恐慌爆發強大拉扯力。掌握救援5守則、善用「借物救人」，才能安全施救。
滿身大汗或吃飽後立刻洗熱水澡，小心血壓與腸胃負擔！家醫科醫師柳朋馳提醒，錯誤的洗澡時機與水溫可能造成血壓劇烈波動，增加心血管風險。
運動後到底該怎麼吃？國家運動訓練中心潘弈廷營養師表示，食物的補充在運動前就需要先規劃好，依照運動種類、運動量及運動時間等因素來考量運動前中後需要補充的東西。
花生製品香又涮嘴，卻要小心黃麴毒素！譚敦慈與顏宗海醫師提醒，花生粉、花生醬可能有污染風險，教你掌握挑選、保存與食用關鍵，安心享受美味。
