對很多人來說，吃飯是最放鬆的時刻，但對假牙族而言，一份便當卻可能暗藏陷阱！尤其當雞腿、排骨這類需要用力咀嚼的食物出現時，心裡往往先浮現擔心：假牙穩不穩？...
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運動後疲勞不一定來自訓練不足，也可能是運動後恢復與代謝流程並未完成，需要適度的營養補給，讓運動後的狀態切換更完整。
明明體重計上的數字都還在4、5字頭，但衣服遮蓋下的肚子與大腿，卻總是有一圈肉，嘗試了168斷食或戒澱粉，體重依然不動如山，就是典型的「小基數減肥」困擾！
