高麗菜富含膳食纖維與鉀，可以幫助腸運動並且預防便祕，維生素U可強化腸胃黏膜，類胡蘿蔔素防止皮膚細胞老化。
但是高麗菜常常整顆買回家、一次用不完，冷藏又很快就會失水萎縮又不脆口，只要利用小訣竅就能
第一步：挖掉菜芯（高麗菜水份會從中心流失所以必需維持溼潤）
第二步：挖空處塞入沾濕紙巾
但是高麗菜常常整顆買回家、一次用不完，冷藏又很快就會失水萎縮又不脆口，只要利用小訣竅就能
延長高麗菜保鮮期
，同時增加使用的便利性。第一步：挖掉菜芯（高麗菜水份會從中心流失所以必需維持溼潤）
第二步：挖空處塞入沾濕紙巾
第三步：保鮮膜包覆
使用時不需整顆切開，也能一片一片剝取，相當方便！維持兩週每一片都口感爽脆。
看了這篇文章的人，也看了…
使用時不需整顆切開，也能一片一片剝取，相當方便！維持兩週每一片都口感爽脆。
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