早安健康

「肩頸痠痛」的搜尋結果

搜尋到 660 篇相關文章與影音
大掃除完腰痠脖子痛？中醫4穴位＋「伸經活絡茶」助你輕鬆斷捨離
大掃除完腰痠脖子痛？中醫4穴位＋「伸經活絡茶」助你輕鬆斷捨離每逢農曆年，就是斷捨離大掃除的時間，許多人總會在打掃完後腰痠背痛，或者突然間閃到腰，或者睡一覺就落枕，中醫師教4穴位，配一杯「伸經活絡茶」對抗大掃除疼痛吧！
2026-02-06
12053
肩夾擠症候群如何自救？肩痛是肩膀拉傷嗎？物理治療師：3動作拉開肩膀沾黏
肩夾擠症候群如何自救？肩痛是肩膀拉傷嗎？物理治療師：3動作拉開肩膀沾黏肩夾擠症候群怎麼辦？是肩膀拉傷嗎？脊上肌受傷在抬高手時會疼痛，很常被誤診為五十肩。若側抬60-120度時感覺疼痛，便可能是肩夾擠症候群。可作旋轉肌群操避免復發
2025-12-20
8216008
糖尿病不只吃多尿多！怎麼按摩都好不了，專家揭這4種痛恐是血糖失控信號
糖尿病不只吃多尿多！怎麼按摩都好不了，專家揭這4種痛恐是血糖失控信號糖尿病早已悄悄進駐許多人的生活，然而糖尿病在初期幾乎毫無症狀，不靠抽血健檢，真的很難察覺血糖已經悄悄出軌。幸好專家示警，這4種痛要小心，可能是血糖失控信號！
2025-12-19
122233
左右畫7圈鬆開肩頸僵硬！遠離肌肉痠痛，連駝背都有感改善
左右畫7圈鬆開肩頸僵硬！遠離肌肉痠痛，連駝背都有感改善疫情改變了人們的生活型態，許多人在家不出門、少運動，讓肩膀僵硬痠痛、腰痛風險都增加，日本一名經驗豐富的針灸師推薦動作，簡單繞繞手就能伸展深層肌肉，幫助改善痠痛
2025-12-19
183683
不菸不酒壯男「肩痛」揪出10公分肝癌！痛在2位置看腫瘤警訊
不菸不酒壯男「肩痛」揪出10公分肝癌！痛在2位置看腫瘤警訊一名外表看起來超健康、不菸不酒的壯男，最近卻莫名右肩痠痛，還伴隨嚴重脹氣與腹痛。就醫後才發現，肝臟裡竟藏著一顆10公分巨大腫瘤，病程已悄悄進入第四期。
2025-12-16
71342
肩膀硬塊推不開？新研究揭「氣結」藏3大警訊，一治療能改善
肩膀硬塊推不開？新研究揭「氣結」藏3大警訊，一治療能改善以往肩頸痠痛、肩膀後方有硬塊是不是都只靠做運動、按摩紓緩，但效果卻不佳？醫師分析「氣結」3大警訊，原來這不只是肌肉緊繃，根治還得靠這關鍵！
2025-12-15
79420
肩頸痠痛是身體求救！他30歲驚險癱瘓竟是這原因害的，一招走路測警訊
肩頸痠痛是身體求救！他30歲驚險癱瘓竟是這原因害的，一招走路測警訊明明是正值中壯年的運動健將，只因輕微的碰撞、頭稍微一甩，就出現手腳無法動彈的情況，當心，有可能是「頸椎後縱韌帶骨化」惹的禍。
2025-10-30
143198
看懂肩痛位置對應的內臟警報！左肩痛竟是心肌梗塞預兆
看懂肩痛位置對應的內臟警報！左肩痛竟是心肌梗塞預兆你有沒有單側肩膀痠痛，但是不管怎麼按摩、貼藥、復健操都沒法緩解呢？其實右肩痛可能是膽、右肺、右腎、肝出了問題，左肩痛則是心、左肺、左腎、胃的警訊！
2025-10-18
1673857
腰痛治不好竟是因為小腿肌！這樣做還你好腳力
腰痛治不好竟是因為小腿肌！這樣做還你好腳力雖然身體沒有大病，健康檢查數值也還算正常，平時卻總覺得肩頸僵硬、全身痠痛，甚至有惱人的腰痛毛病，怎麼貼痠痛貼布、給人按摩都不見好轉？其實...
2025-10-17
1549797
圓肩烏龜頸、痠痛手麻當心「這疾病」！醫師教3招伸展有感舒緩
圓肩烏龜頸、痠痛手麻當心「這疾病」！醫師教3招伸展有感舒緩連假即將來到，又準備抓緊休假時間好好追劇了嗎？小心了，平時長時間使用手機、電腦，肩頸痠痛、緊繃問題隨之而來，有人甚至有雙手發麻的情況，有可能是「上交叉症候群」。
2025-10-01
168671