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繞境防中暑！醫揭「陰陽暑」2大差異「一情況」千萬別刮痧
每當天氣漸熱，中暑很可能是中醫門診最常見的不適，尤其近期又有媽祖繞境活動更要小心！中醫師分析「陰陽暑」2大差異，原來「這種情況」千萬別刮痧！
2026-04-12
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苦瓜「這部位」別丟！維生素C是果肉1.7倍、控糖降血壓都靠它
近年研究指出，苦瓜能降血壓、降血糖，能預防改善糖尿病。而平時棄之不用的苦瓜籽、苦瓜苦瓜營養多多，但平常在烹調苦瓜時會去除的苦瓜囊、苦瓜籽，營養含量也是不可小覷。
2026-01-10
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天熱「NG習慣」害內臟濕寒、虛胖一身病！真正消暑排濕6食物報你知
冰飲、洗冷水澡或是「隨意」待在冷氣房來解暑？中醫師眼裡這些都是「NG」行為，不但無法消暑，體內還可能因為過濕、過寒，導致內臟寒冷、胃腸不適，影響消化功能運作。
2025-08-29
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蓮藕清熱健脾、荷葉降脂消腫！荷花全身是寶「4用法」教你退火消暑氣
清心火、消暑氣，喝什麼好？中醫曝蓮藕妙用，不僅能清熱健脾，荷葉更能降脂消腫！原來，荷花全身都是寶，趕緊來看看有哪「4用法」能退火消暑氣！
2025-07-28
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大暑前後，是一年中除體濕最好的時節！仙草茶幫身體排濕滅火
全年陽氣最盛的三伏天，是身體進行去濕氣、排寒氣的最佳時機，因為此時人體體內陽氣較為充足、皮膚腠理較為疏鬆，同時借助自然界的溫熱之力，更有利於排出體內的寒氣及濕氣
2025-07-22
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吃冰還有助控制體重、減少痠痛？營養師教3招吃對時機反而有好處
小孩熱到滿頭汗，想喝冰水、吃冰淇淋，但長輩卻說「小孩不能吃冰，會拉肚子！」那到底幾歲可以吃？怎麼吃才安全？營養師分享「兒童吃冰全攻略」！
2025-07-11
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綠豆水比綠豆湯更營養！自製綠豆水清熱解毒、利尿消腫
綠豆水能保留原有的營養素。酷熱天氣如何消暑？睡不好、火氣大，嘴破、中暑，《本草綱目》說綠豆「補益元氣，調和五臟。因為綠豆具有清熱消暑，，利尿消腫的功效
2025-07-01
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迎接全年最熱的時節！來杯養生好茶降火氣又解渴，3招消暑護心更助眠
夏至陽氣最盛，卻也同時意味著陰氣初生，因此在這個節氣中，養陽不忘養陰，養「心」尤為關鍵。不妨來杯養生好茶降火氣又解渴，中醫師更有3招消暑護心更助眠！
2025-06-22
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天熱大增心臟負擔！來碗透心涼的解熱甜湯，夏至消暑穴道就按4位置
天熱大增心臟負擔！夏至太熱怎麼辦？不妨來碗透心涼的解熱甜湯，中醫師再教4位置消暑穴道預防中暑，早晚各壓5分鐘就有感！
2025-06-19
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頭昏腦脹是中暑嗎？急救4步驟快學！中醫4招最佳散熱法再也不中暑
夏天最常見的不適症狀或許非中暑莫屬。不僅對身體造成極大負擔，若未及時處理，還可能引發更嚴重的併發症！中醫師分析，中暑分陽暑與陰暑，處理、治療方式都大不相同。
2025-06-11
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