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小黃瓜有生味？百萬網紅與蔬果專家推：摩擦30秒除澀更美味
小黃瓜有生味？百萬網紅與蔬果專家推：摩擦30秒除澀更美味小黃瓜是夏日消暑蔬菜，專家指出，料理前摩擦切面，能去除葫蘆素苦味。本文介紹防範中毒秘訣與涼拌食譜，輕鬆處理生澀味、安心享用清脆甘甜美味。
2026-09-03
不用開冷氣、不裝隔熱窗！達人一招輕鬆降溫阻擋熱能達6成
不用開冷氣、不裝隔熱窗！達人一招輕鬆降溫阻擋熱能達6成進入七–八月盛夏，各地正午溫度幾乎落在33度～36度，很難不去開冷氣降室內溫度，不過冷氣一直開著又擔心電費爆掉，或有些人不太適合長期待在冷氣房，專家分享一神物
2026-07-24
夏天消暑變凍傷？醫揪4種「降溫神器錯誤用法」這樣冰敷恐冷灼傷
夏天消暑變凍傷？醫揪4種「降溫神器錯誤用法」這樣冰敷恐冷灼傷夏天降溫小心凍傷！神經外科醫師警告，冰敷勿直接接觸皮膚、冷噴劑需保持距離，且中暑猛灌冰水恐誘發心臟問題。掌握正確降溫關鍵，才能安全消暑不傷神經。
2026-07-19
夏天排毒吃什麼？中醫師口袋名單幫你一次排濕氣、祛暑氣！
夏天排毒吃什麼？中醫師口袋名單幫你一次排濕氣、祛暑氣！天氣⼀悶熱，⼈就難免就會想吃些涼拌，⼩⿈⽠、⽵筍、⽔蓮常常是夏⽇餐桌上的常客。在中醫性味上均屬涼，同時也兼具利⽔、排濕的功效。對於被暑濕悶壞了的腸胃真的⼤有裨益
2026-07-10
一流汗狂吹冷氣超「傷心」！夏至盛暑要護心，喝杯「果皮茶」熱氣心火全消
一流汗狂吹冷氣超「傷心」！夏至盛暑要護心，喝杯「果皮茶」熱氣心火全消夏至高溫易引發心血管負擔與睡眠障礙。中醫師建議盛夏養生應以「養心清熱」為主，並傳授分清陽暑與陰暑的調理法、保健茶飲及穴位按摩，助你健康度過盛夏。
2026-06-21
夏天愛喝「這一杯」消暑害痛風！醫教4招預防尿酸飆高發炎
夏天愛喝「這一杯」消暑害痛風！醫教4招預防尿酸飆高發炎夏天喝冰飲、吃甜食小心痛風找上門！中醫師指出，過量果糖會刺激尿酸生成，加上冰品傷脾胃，易形成濕熱體質導致關節腫痛。建議少喝含糖飲料、多喝水，遠離代謝失衡。
2026-06-18
中暑喝什麼最快好？4種NG飲料、正確補水與消暑飲品解析
中暑喝什麼最快好？4種NG飲料、正確補水與消暑飲品解析發生輕微中暑或熱衰竭時，因為大量流汗會流失水分與鈉離子，這時候適合補充加鹽的白開水或稀釋過的運動飲料，若患者出現意識不清或想吐，請立刻送醫，絕對不可強行灌水。
2026-06-17
沒開冷氣也涼爽！電風扇擺對位置，3訣竅降溫還能省荷包
沒開冷氣也涼爽！電風扇擺對位置，3訣竅降溫還能省荷包夏天天氣熱、電費又比較貴，捨不得開冷氣嗎？小小的一點工夫，夏天電費帳單免煩惱！專家提供電風扇的使用3祕訣。電風扇省電又要涼，該怎麼擺、怎麼吹也是一門學問
2026-06-13
夏天消暑「好水果」千萬不要這樣吃，胃痛腹瀉又傷腎！醫教3招正確吃
夏天消暑「好水果」千萬不要這樣吃，胃痛腹瀉又傷腎！醫教3招正確吃西瓜的清涼退火、芒果的芳香濃郁、鳳梨的酸甜開胃，夏天水果忍不住讓人食指大動。但中醫師提醒，這些消暑「好水果」千萬不要這樣吃！小心胃痛腹瀉又傷腎！
2026-06-10
消暑不成反而更熱！隨身風扇等3大「涼感神器」用錯超傷身
消暑不成反而更熱！隨身風扇等3大「涼感神器」用錯超傷身擦薄荷油、戴涼感頸圈能防中暑嗎？醫師示警，盲目使用涼感小物恐騙過大腦卻讓身體更熱！隨身風扇在戶外甚至會變身吹風機，引發心血管負擔與乾眼症。
2026-05-28