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過年不想回家？為什麼一定要去婆家圍爐？6個小改變拯救你的心累
「光是看到日曆上的紅字，胃就開始隱隱作痛。」連續假期對有些人來說，像一場還沒開始就讓人心累的耐力考驗，日本諮商心理師分享「六大減壓心法」拯救你的心累！
2026-02-13
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張惠妹90歲媽媽忘了家人名字！突發性失憶5種常見導火線
華語流行天后阿妹（張惠妹）在2025年末無預警推出兩首全新單曲，然而阿妹在接受媒體採訪時坦言，寫出這兩首新歌的背後原因有洋蔥，其實和她媽媽「突發性失憶」有關。
2026-01-07
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吃不多肚子卻一直變大？7招甩掉壓力肥＋「抗壓餐盤」消啤酒肚
「他根本沒吃多少，怎麼肚子還是越來越大？」營養師提醒，這很可能是「壓力胖」導致！別忘了7招甩掉壓力肥，三餐搭配「抗壓餐盤」消除啤酒肚！
2025-12-24
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醫師累垮靠這招自救！丹田呼吸法重整自律神經，幫大腦重開機
現代人每天壓力追著跑，不僅影響免疫力，甚至恐悄悄墊高罹癌風險。日本醫師也曾深陷相同困境，幸好他後來透過「丹田呼吸法」找回身心能量，是高壓族驅散疾病的無形力量！
2025-12-08
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怨氣是癌細胞超級肥料！情緒毒素可能積出「7種癌症」越憋越傷身
正所謂「忍一時乳腺增生、退一步卵巢囊腫、憋一天甲狀腺結節」，長久負面情緒與高度壓力，很可能會讓荷爾蒙分泌錯亂、免疫系統大受打擊，甚至是提高罹癌的可能性！
2025-12-06
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演藝圈誘惑多？專家親揭「外遇指數最高」的4種職業
名人外遇時有所聞，究竟是何原因呢？日本兩性專家指出，其實花心的人未必會外遇，外遇還需要「機會」，而某些職業往往有著更多的機會，讓外遇風險大大提高！
2025-10-26
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睡覺磨牙傷牙傷關節！補充4種營養助你紓壓好眠，醫曝戴1神器可保護牙齒
許多人在夜間不自覺地磨牙，早上醒來時只覺得下顎痠痛、臉部緊繃，甚至出現頭痛、耳朵痛的情形，卻沒意識到這可能是一種長期對關節與牙齒構成傷害的狀況。
2025-10-02
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36歲工程師在馬桶上猝死！急救專家：猝死前9大前兆是身體的SOS
年輕白領猝死有很多危險因素，其中最常見的因素就是過度勞累，壓力過大會引起肌肉緊張、心跳加快、血壓升高，使得更多糖和脂肪溶入血液，形成血栓的機會增多。
2025-09-26
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暈眩2年竟因丈夫出差而痊癒！改善「夫源病」2帖妙藥：這招比抗憂鬱藥更有效
另一半果真是現代人壓力最大的來源嗎？石蔵文信醫師做過2次針對已婚女性的調查，認為夫源病的最大問題是沒有說「謝謝」與「對不起」。
2025-09-19
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泡腳降血壓、助眠促代謝5大好處！正確泡腳水溫、時機？泡多久？一次看懂
泡腳是許多人會用來放鬆的方法，除紓緩痠痛、預防手腳冰冷，也具有助眠、控血壓的功能。不過看似簡單的泡腳其實有訣竅，像是進行的時機、時間長度與水溫都要注意。
2025-09-18
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