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越坐越笨！研究：坐著4小時＝大腦老4年！6種防呆行動別再提高失智風險
越坐越笨！研究：坐著4小時＝大腦老4年！6種防呆行動別再提高失智風險總是做一整天嗎？醫師提醒小心越坐越笨！因為研究發現，坐著4小時很可能等於讓大腦老4年！還不快透過「6種防呆行動」動起來，千萬別再提高失智風險！
2025-06-03
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血栓，可能是你坐出來的！一個動作幫忙通血路遠離「椅子病」
血栓，可能是你坐出來的！一個動作幫忙通血路遠離「椅子病」「久坐」成為許多人的生活型態，然而長期維持坐姿，不只會讓血液循環降低，研究更指出坐著的時間越長，越容易得到糖尿病、高血壓等疾病。
2025-06-03
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這波新冠與中暑、腸胃炎難區分！中醫公開防疫茶5款配方喝哪種有效
這波新冠與中暑、腸胃炎難區分！中醫公開防疫茶5款配方喝哪種有效國內新冠疫情持續上升中，要小心的是，即便中標，如今的新冠症狀和感冒、腸胃炎、中暑難區分！中醫師公開防疫茶5款配方，快看看你屬於哪種體質對症下藥最有效！
2025-06-03
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嗜睡、鬼壓床不只是太累？醫點名「4大猝睡症警訊」大腦生病差點害命
嗜睡、鬼壓床不只是太累？醫點名「4大猝睡症警訊」大腦生病差點害命年近五十歲的李小姐，長年飽受突如其來的嗜睡困擾，就連工作也常覺得極度疲倦，只能仰賴外力與意志勉強維持清醒。其實嗜睡、鬼壓床不只是太累！醫師點名「4大猝睡症警訊」
2025-06-03
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保鮮盒膠條發霉好難清？日家事達人除臭清潔5密技
保鮮盒膠條發霉好難清？日家事達人除臭清潔5密技保鮮盒的膠條容易發霉又難以清潔。用迴紋針圓弧處平推就能輕鬆取下膠條清潔，再利用小蘇打粉、檸檬汁、清水等就能去除污漬，耐熱容器也可加熱煮沸，或是用吹風機吹乾除臭
2025-06-03
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閃到腰最多休息2天！2個方法伸展放鬆，腰痛反而好更快
閃到腰最多休息2天！2個方法伸展放鬆，腰痛反而好更快不少民眾或許都有「閃到腰」無法動彈的經驗吧？許多民眾閃到腰後劇痛不適，不敢活動患部，覺得要讓患部好好休息。不過日本專家指出，其實越活動腰部可以好得越快且不易復發
2025-06-03
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踏上綠色跑道，跑出健康好活力──世壯運為地球永續加油！
踏上綠色跑道，跑出健康好活力──世壯運為地球永續加油！在全球氣候變遷與環境危機日益加劇的今天，運動不僅象徵健康生活，也成為推動永續發展的重要力量，2025年在台北與新北舉行的「雙北世界壯年運動會」，正是一場結合運動
2025-06-03
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長果蠅前這樣做！2步驟讓香蕉不變黑的保存法
長果蠅前這樣做！2步驟讓香蕉不變黑的保存法每次買了一串香蕉，還沒吃完前香蕉就已經變黑。香蕉可以保存在10~14℃的溫度下並維持新鮮，若放在冰箱的蔬果室裡，因為溫度約只有5~7℃，對香蕉而言還是太低。
2025-06-03
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深蹲膝蓋痛？4張圖看動作對了嗎？2招椅子深蹲更簡單【早安健康／筋肉爸爸】下半身的訓練能幫助健康、幫助減重，提升體能。標準的深蹲，能累積基本體能以及增加柔軟度，而要練習正確的動作才能讓效果更理想、避免受傷。
2025-06-03
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運動營養學──從世壯運選手看日常實用法則在2025年的世壯運競技場上，我們可以從各選手精彩的表現看出：年齡不是侷限，而是另一種實力的證明，來自田徑場的運動好手林冠宇與參與激流標杆的輕艇國手依勇達多
2025-06-03
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