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搜尋到 62 篇相關文章與影音
9歲弟一年胖10kg、體脂飆破47%!早餐、游泳後愛吃1碗都超致胖
兒童和青少年體重過重、肥胖的問題不少見。醫師分享,曾有9歲男童一年胖10kg,體脂飆破47%,其原因竟與游泳完愛吃「一種麵」有關,呼籲民眾8招克服少年肥!
2024-07-07
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BMI身體質量指數是什麼?怎麼計算BMI正常值標準?男女理想身高體重與年齡 一圖秒懂
BMI身體質量指數是什麼?怎麼計算?在BMI計算機中輸入身高、體重就能簡單換算BMI值,能夠快速判斷體重是否落在理想標準正常範圍。
2024-01-21
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我可以變老,但不要變笨啊!60歲後,如何預防大腦早衰?
肥胖可能會導致、或加速失智。神經學家蘭戴克表示:研究顯示體重過重或肥胖可能使腦部老化提早老化10年。劉博仁醫師呼籲:越肥胖的人60歲之後大腦萎縮的速度越快
2023-11-26
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肥胖讓三高癌症都拉警報!營養師:10個小技巧讓減重更持久有效
想要開始減重了嗎?在執行減重計畫前,首先要了解自我體位狀態。世界衛生組織建議,BMI能評估你是否過重或是肥胖。世界衛生組織也提醒,肥胖是一種疾病,不能輕忽。
2023-10-10
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預防痛風不是避開海鮮就好,研究揭曉4招能降7成痛風率
若曾有過痛風的經驗,小心痛風會反覆發作。與其控制普林攝取量,不如從根本上預防。來看看專家如何透過控制4個條件降低痛風風險77%吧。
2023-09-29
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減脂好難?史考特醫師教你看懂身體基本指數,親自示範運動舒緩
2023-08-28
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從小胖到大、內臟脂肪近30!郭婷筠2招剷肉,不忌口狠甩20kg!
台語歌手郭婷筠擁有平坦小腹、腰身的標準身材,和過往豐滿形象大相逕庭。她最重時體重高達95kg,過往健檢時甚至發現內臟脂肪近30%,醫師甚至提醒,再不瘦恐臥床
2023-08-11
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40歲後肌肉加速流失,掌握「腳點」數值,做對運動增肌,防跌保平安
高齡族、上班族每天久坐不動,沒有運動習慣、飲食不均衡,容易有肌肉流失的狀況,尤其腿部是全身最大的肌肉群,肌肉流失狀況更明顯。再加上40歲後肌肉量會以每10年減少
2023-08-07
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不用特別追求飲食低GI!美糖尿病協會:抗糖減肥做這1件事就行
為了鼓勵糖尿病患注意減重,美糖尿病協會認為先從減少「單日熱量總攝取量」開始,專注於卡路里攝取、醣類佔攝入熱量的比例,便能幫助減重、血糖控制及預防併發症
2023-07-19
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糖尿病傷血管,易連帶引起高血壓!得舒飲食+6習慣一次降血糖血壓
在糖尿病患者中,高血壓是很常見的共病症,根據統計資料約有74%糖尿病患者同時也患有高血壓。
2023-05-26
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