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「魚」的搜尋結果
搜尋到 131 篇相關文章與影音
女性每週吃2次魚,可降低25%罹患憂鬱症機率
一星期會吃幾次魚呢? 女性只要每週吃2次魚,便可以降低罹患憂鬱症的機率達25%噢~魚肉中的Omega-3,可以使女性荷爾蒙雌激素、黃體激素結合,讓腦部維持正常的...
2014-11-12
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每個媽媽都會做!日本長高權威力薦的長高食譜
【早安健康/葉智煒、馮珮涵整理】「長高」是多數人一輩子追求的目標!為了達到理想中的身高,從小孩子們就被灌輸要多喝牛奶、多補鈣,為的就是有朝一日能夠高人一等,可是...
2014-10-30
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黑鮪魚、魩仔魚傷身!5大少吃海鮮
海鮮雖然具有豐富的營養成分及功效,像是眾所皆知的EPA和DHA就具有抗癌效果,但是你知道有些海鮮其實不適合多吃嗎? 少吃1:黑鮪魚 鮪魚雖然有提高免疫力、預防慢...
2014-08-25
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7大最推薦的健康海鮮
【早安健康/林姿文】海鮮含有豐富的營養成分,能夠提升免疫力、預防老化,但是你知道哪些可以多吃嗎?以下為你整理了七大類的推薦海鮮讓你吃對更健康! 7大可吃海鮮 1...
2014-08-22
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鮪魚這樣吃!3大營養效果X3招挑選撇步
鮪魚受到饕客歡迎,除了是肉質鮮美、口感滑膩外,更是因為它的營養價值高、具有多種天然功效,現在就來看看3大營養好處,以及3招挑選新鮮鮪魚的撇步! 【3大營養功...
2014-08-19
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【吳映蓉的健康食譜】週末營養DIY,類日式早餐!
大家早安安~~ 週末愉快!!! 今天我很閒,弄一下一點點『厚工』的類日式早餐~~~ 【美味菜單】 日式五榖鮮蝦飯糰+香烤秋刀魚+蔬果沙拉+芒果優酪乳 【六大類食...
2014-08-16
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小孩常感冒嗎?多吃這5種發熱食物!
【早安健康/林姿文】天氣變化大或是流汗吹風、吹冷氣時,很容易就會著涼感冒,一旦感冒就會讓人渾身不舒服,吃藥又會昏昏欲睡很討厭嗎?其實好消化的「發熱食物」,就可以...
2014-08-08
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不藏私!教你挑魚6招
魚是我們最常吃的海鮮之一,也是很棒的食材;可是每次吃魚,最怕的就是吃到不新鮮、有腥味的臭魚。究竟怎樣挑,才可以挑到新鮮好吃的魚呢?有什麼絕殺撇步,讓你每挑必中新...
2014-02-06
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4秘訣買到新鮮好魚
說到買魚,大部分消費者都偏好買解凍魚,但事實上,市場或賣場的鮮魚絕大多數都是捕撈時先冷凍,下船再處理的。因此,買冷凍魚往往會比解凍魚新鮮。消費者該怎麼挑選新鮮的...
2013-12-26
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多吃大豆、青魚、香蕉 找回好心情
對大腦來說,「均衡飲食」就是最好的習慣,均衡飲食不僅能讓人身體保持健康,也能讓心情保持愉悅。精神科醫學博士西多昌規推薦以下對大腦有益的「健腦」食物給大家,鼓勵大...
2013-12-18
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