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「魚油」的搜尋結果
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來自南極的新發現,健腦抗老、護心血管,比魚油強10倍
【早安健康企劃】良好的生活習慣、睡眠充足、適量運動、飲食均衡,這些都是維持腦力與心血管運作的必要動作,但我們也必須特別注重攝取關鍵營養素。現在歐美社會的保健觀念...
2015-10-01
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對關節有益的食物
【早安健康/書田家醫科主任醫師何一成】一些海產可能對關節有益,蚵仔含有鋅據研究適量攝取一些對類風濕關節炎有益,魚肉中所含的魚油可能減輕類風濕關節炎的症狀,對於其...
2015-09-23
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魚油增記憶、銀杏防失智?吃對,健腦食品才有效!
最近記憶力很差,是不是該補點腦子呢?該吃銀杏、魚油、抗氧化劑、卵磷脂嗎?到底要如何選擇呢?微笑藥師網簡單介紹「大腦退化的原因」,再釐清補腦怎麼吃。
2015-06-23
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預防心血管疾病,魚油+蝦紅素
【向三高說bye bye】魚油的好朋友 ~ 抗老化尖兵「蝦紅素」 過四十,要注意心血管健康!更年期後女性因為缺少賀爾蒙保護,罹患心血管疾病的機率是以往的三倍! ...
2015-03-05
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擊退三高,江守山醫師推薦茶、紅麴、納豆
翻開國大十大死因,可以發現有一半以上都與血管相關疾病有關(例如中風、心臟病);再來看一個數字,衛福部統計,去年一萬一千多名國人中風死亡,等於平均每天約三十一人死...
2014-10-30
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吃魚好?吃肉好?專家教你看體質吃對肉
說到吃魚好還是吃肉好,不管是坊間的健康書籍或電視的健康節目,清一色鼓勵民眾多吃魚、少吃肉,不知不覺中「肉」成了不健康的代名詞。 然而日本中醫藥膳師岩田麻奈未認為...
2014-10-24
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【吳映蓉的健康食譜】週末營養DIY,類日式早餐!
大家早安安~~ 週末愉快!!! 今天我很閒,弄一下一點點『厚工』的類日式早餐~~~ 【美味菜單】 日式五榖鮮蝦飯糰+香烤秋刀魚+蔬果沙拉+芒果優酪乳 【六大類食...
2014-08-16
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炎炎夏日6大食物讓你曬也曬不黑!
春夏交際,太陽越來越烈!無論是海邊出遊還是山上踏青,該怎麼樣減少紫外線對於肌膚的傷害?除了適度的防曬油、外套、帽子之外,由吳慧娜醫師點出6大飲食來提高你的防曬力...
2014-07-08
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4個保護眼睛的方法
現代人頻繁使用3C產品,間接引發乾眼症的毛病。有些人會洗臉或點眼藥水來緩解不適,事實上這些都是治標不治本的方式,弄不好還會造成眼睛更大的負擔。想要減緩乾眼症問題...
2014-06-13
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向三高說Bye Bye,最新抗氧化成分蝦紅素搭配魚油,化身延緩身體老化小尖兵
年過四十,更要注意心血管健康。高血脂症與血管老化是心血管疾病的重要 危險因子。如何延緩老化,我們來看看保養的要訣。 四十為心血管功能降低的指標線 心血管疾病...
2013-11-13
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