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「魚油」的搜尋結果
搜尋到 145 篇相關文章與影音
最新研究：多吃這食材，大腸癌死亡率降低41％
【早安健康／張維庭編譯】近年來由於西式化飲食、外食的風氣興盛，飲食習慣的改變讓亞洲地區國家普遍有大腸癌罹患率急速攀升的現象，在衛生署最新統計中，台灣大腸癌的罹癌...
2016-08-09
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靠6種食物！預防高血壓、心臟病
【早安健康／張維庭編譯】高血壓是由家族遺傳、生活習慣等多種原因引發，從改善飲食著手，是一般人最常見的作法，然而逼著自己忌口少吃，累積壓力並不是長久之計，透過選擇...
2016-06-12
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淨化血管、促進瘦荷爾蒙分泌！抗老食材就吃這個
【早安健康／張維庭編譯】鰹魚就是台灣人所熟知的柴魚，除了日式料理和煮湯時常用的柴魚片之外，鰹魚生魚片本身也相當營養。日本料理研究家岩田麻奈未表示，隨著初夏時節到...
2016-06-09
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自體免疫混亂導致紅斑性狼瘡！跟著營養師這樣做
【早安健康／Donna營養師】「自體免疫疾病」的病因相當複雜，調理上要特別小心，尤其是「提升免疫力」 的營養素更不能隨意使用 (例如：蜂膠、多醣體)，否則可能使...
2016-06-06
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靜脈曲張增加心臟負擔！營養師4關鍵改善腿爆青筋
【早安健康／Donna營養師】「靜脈曲張」雖然沒有立即性的危害，但由於下肢血液回流受阻，回流至心臟的血液不足，心臟必須更用力把不夠的血液再打出去，不僅增加心臟的...
2016-05-23
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最新研究：魚油不僅護心血管，竟能幫你減脂瘦身？
魚油是 EPA & DHA 等 Omega-3 脂肪酸的豐富來源，對心血管、腦、視神經.. 等有益並不是新鮮的事情，關於魚油的新發現：魚油是油卻會增加脂肪燃燒？
2016-05-22
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防心肌梗塞護血管！動物性PK植物性哪種Omega-3更厲害
【早安健康／H2U CLUB Candice Yu營養師】我們都聽過吃魚油的好處，包括降低血液膽固醇及三酸甘油酯，改善血壓狀況，抑制血小板凝集而抑制血栓的形成，...
2016-04-21
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早餐這樣吃立即重整生理時鐘，變身燃脂易瘦體質
【早安健康／張維庭編譯】許多人為了控制身材，都會少吃飯與麵包等富含醣類的碳水化合物。醣類轉化成糖分容易堆積成脂肪，是減肥中必須控制的營養素，然而進行「時間營養學...
2016-04-10
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養生聰明吃！腎臟科名醫江守山營養補給清單大公開
【早安健康／江守山（腎臟科名醫）】熟悉我的讀者都知道，我從小就是個藥罐子。四歲時，我左腳股骨頭因缺血壞死，有近兩年時間不能行走，只能躺在床上羨慕兄弟姐妺出門玩樂...
2016-03-11
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抗癌化療爆瘦衰弱！癌症營養品最優先要選哪類？
【早安健康／蘇妍臣營養師】「營養師！我媽媽要做化療啦，已經瘦了20公斤，人家說吃這個很好！營養師，幫我看看這個有沒有效啦！」這是化療營養諮詢時，十分常見的飲食Q...
2016-02-17
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