高齡相關健康好文，共324篇-第33頁｜早安健康

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做好準備，許自己一個最無憂的老後

做好準備，許自己一個最無憂的老後隨著醫藥衛生的進步，人們的壽命逐漸拉長，伴隨著少子化的現象，老年人口占人口比例是越來越重。台灣目前正走在高齡化社會的路上，預計2018年將步入高齡社會，到了20...

2014-09-16

為自己準備一本獨老幸福存摺！你準備好了嗎？

為自己準備一本獨老幸福存摺！你準備好了嗎？每當親友聚會，「你結婚了沒？還沒有對象？」、「你表妹跟你同年，孩子都多大囉～」一句句熟悉又令人無奈的問候不斷襲來，單身貴族似乎勢必成為話題。許多朋友從招架不住到...

2014-08-25

銀髮族改善失眠困擾的9個原則

銀髮族改善失眠困擾的9個原則家中的長者經常有失眠的困擾？晚上7、8點就感到疲勞上床休息，半夜1、2點就醒來，沒睡飽卻也睡不著了？台大睡眠中心建議，可以透過認知行為治療來改善睡眠，認知治療強...

2014-06-04

高齡者需注意的4個飲食原則

高齡者需注意的4個飲食原則【早安健康／繆葶】說飲食決定一個人的健康狀況絕不為過，而對於高齡長者的飲食照護更是要注意，該如何均衡補足各式營養又能吃的開心，在份量、頻率以及習慣上該如何調適，...

2014-03-01