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養氣補腎自主防疫！中醫師圖解教學，按6穴位在家提升免疫力
規律的作息與飲食均衡可以保持身體抵抗力，抵禦感染。也可以搭配以下穴位按摩來培養人體的正氣，提升免疫力。
2022-05-04
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關元穴補腎益精、活絡子宮氣血！一指幫身體去寒補元氣
身體虛寒的人容易出現腸胃不適、腰痠、手腳冰冷，女性可能有貧血、生理痛的症狀，透過按摩關元，有助補充身體元氣，促進氣血循環，改善下腹部不適。
2022-02-15
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冬天養腎救掉髮？2種腎虛體質補法有差！一次看常見症狀快速檢測
若察覺自己四肢冰冷、精神萎靡，又或腰部、膝關節痠軟、容易發熱、盜汗、口乾舌燥等，都有可能是「腎虛」的徵兆。然而，腎虛分兩種，別忘了區分自己是腎陽虛還是腎陰虛
2022-01-03
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胸口悶可能是腎經受傷！中醫3招通經絡、養足腎氣養好命
2021-10-05
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美胸先養胃！美女中醫彭溫雅最推這食材養胃氣
從中醫理論來看，攸關乳房健康的經絡有腎經、肝經、胃經這三條。
2021-09-03
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掉頭髮怎麼救？生髮穴位、養腎食補，頭髮烏黑又茂密
中醫認為，腎氣為先天之氣，一出生就有，腎氣充不充足，其中一部分就表現在頭髮，故有「其華在髮」之說。如果年紀輕輕就掉髮嚴重，或是髮枯如草，表示腎氣損耗重，提前衰老
2021-03-26
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胡瓜、于美人都因腎結石急開刀！中醫預防腎結石，補腎防石茶學起來
藝人大愷在節目中分享，自己曾因結石感到生不如死，並呼籲民眾多喝水；醫師也指出，遺傳、飲食皆深深影響腎結石發作，除了維持良好的習慣外，中醫師則推防石茶助調理腎健康
2021-03-22
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補冬不補肉！營養師大推麻油炒雙菇等3道好料，養腎活血祛寒不怕胖
即將進入寒冷的冬天，俗話說「冬令進補、春天打虎」，許多人會在冬令時節吃些溫熱的食物，進補兼養身，至於「腎」該怎麼補呢？
2020-12-11
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加班過度不只爆肝更傷腎！腎臟是否過勞，按這1穴道檢查同時保養
加班時數過長、過度勞力，容易導致肝臟無法正常排毒，被現代人稱為「爆肝」。但韓國研究更進一步發現，如果加班過度，不只是肝就連腎也會受到傷害。
2020-11-20
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降低腎臟負擔、保護腎臟功能！日醫：從原地踏步3分鐘開始
在過去，腎病患者常被要求靜養，但日本心臟血管內科專家卻發現，適度的運動不但不會傷腎，竟然還能改善腎功能！究竟運動如何護腎、又該怎麼做運動才算適度呢？
2020-11-09
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