飽和脂肪相關健康好文，共25篇-第3頁｜早安健康

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「飽和脂肪」的搜尋結果

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雞蛋含膽鹼引血栓？雞蛋是心臟救世主還是心臟殺手？

雞蛋含膽鹼引血栓？雞蛋是心臟救世主還是心臟殺手？雞蛋含有很高量的飽和脂肪酸（近乎豬油）。所以，雞蛋的高膽固醇也許是無害，但它的高飽和脂肪肯定是危險。

2018-12-10

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膽固醇過高元凶？醫：比膽固醇食物更可怕的是它

膽固醇過高元凶？醫：比膽固醇食物更可怕的是它吃「含膽固醇」的食物未必會造成膽固醇過高，反而是吃「飽和脂肪酸」才會造成膽固醇過高，而飽和脂肪酸主要是藏在動物性油脂、椰子油、以及油炸食物裡。

2018-04-14

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Omega-3抗發炎、降血壓！醫：具療效的魚油只有這裡有

Omega-3抗發炎、降血壓！醫：具療效的魚油只有這裡有魚油裡的有效成分是什麼？有什麼臨床療效？產品該如何選？醫師指出魚油中只有Omega-3家族中的EPA及DHA被認可具有臨床療效，如有疾病治療需求應與醫師討論。

2018-03-03

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真正控血脂必知：2張表找出最不會增加膽固醇的食物！

真正控血脂必知：2張表找出最不會增加膽固醇的食物！你有聽過「高升膽固醇指數」（CSI）的食物嗎？高CSI 食物是計算食材中的飽和脂肪酸與膽固醇含量而得，與 GI 值一樣，數值愈高愈不好。

2017-11-05

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多攝取脂肪提高死亡率？最新研究打破你對脂肪的成見

多攝取脂肪提高死亡率？最新研究打破你對脂肪的成見刻意限制攝取脂肪，可能是多數人的健康觀念，但研究分析受試者飲食習慣發現，每天攝取醣類比例最高者，死亡率增28％，攝取脂質比例最高者，總死亡率反降23％

2017-09-23

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