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鼻塞鼻水止不住?女中醫保健秘招,不讓過敏性鼻炎失控
【早安健康/張文馨中醫師】鼻過敏穴位按摩療法:雙手魚際(大拇指掌側肥厚處)摩擦至發熱,以雙手魚際按於鼻兩側,沿鼻根至迎香,往返摩擦至局部有熱感為止。
2016-11-15
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一走路腳就痛!醫師教你用OK繃做拇指外翻矯正鞋墊
【早安健康/山姆伯伯工作坊】製作方式:(1).鞋墊也找出最寬處往下1~-2公分中心點。(2).取出OK蹦,將數團棉花球合併至於中心點。(3).固定於鞋墊上
2016-11-15
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吃出不老血管力!心臟科權威推薦2飲食,降血壓血脂
【早安健康/胡大一、仝其廣等人(心血管權威名醫、心臟科醫師)】飲食清淡預防心臟疾病。橘瓣白木耳羹:降血壓降血脂,預防冠心病;菠菜炒綠豆芽:促進血液循環
2016-11-15
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莫名頭痛又潮紅竟是肌筋膜僵硬!8方法預防改善
【早安健康/林頌凱(關節退化、運動傷害專科醫師)】長時間姿勢不良導致肌筋膜疼痛。預防方式:保持正確的姿勢、維持規律的運動、避免長時間保持固定的姿勢…
2016-11-15
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9成乾眼症不只缺水而是缺油!5方法解決眼乾澀
【早安健康/健談】乾眼症不只是眼睛缺水,更是眼睛缺乏好油的滋潤!補充優質油脂、攝取葉黃素、攝取足夠水分、使用熱敷眼罩、減少長時間用眼。嚴重時洽詢眼科。
2016-11-15
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一個小動作!輕鬆延長2倍香蕉保存期限
2016-11-15
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45歲前停經,更要小心糖尿病、心血管疾病上身!
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】根據研究,停經年齡提前與第2型糖尿病發病率相關,且獨立於肥胖和其他多種可能的混雜因素。早發停經女性是心血管疾病高危險…
2016-11-15
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從肝癌末期重生!早餐1杯排毒果汁,瘦身、消滅癌細胞
【早安健康/張維庭編譯】想要吃健康的早餐其實並不難,只要飲用一杯果汁即可!胡蘿蔔蘋果汁四大效果:抗癌、瘦身、改善虛寒、改善肌膚問題。
2016-11-14
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舌尖有紅點、發白,6舌象揪出疾病!中醫對症喝養生茶飲
【早安健康/林明慧編譯】以下為常見的6種舌頭類型:舌頭有紫色斑點、舌下靜脈呈紫色突起-血瘀型;舌尖易有紅色粒狀物-氣滯型;舌頭色淡且薄小-血虛型…
2016-11-14
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吃素也能補鈣!青江菜可健骨強免疫,護肝降血脂
【早安健康/林昕潔整理編輯】青江菜的營養成分、食療價值都是蔬菜中的佼佼者,含有豐富的維生素A、維生素C、β-胡蘿蔔素、膳食纖維等多種營養素,適合素食者補充鈣質。
2016-11-14
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