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半夜抽筋痛醒？專家解析抽筋成因，預防抽筋這樣吃
抽筋是肌肉持續收縮無法放鬆引起，孕婦、肝病患者、糖尿病患者、男性、高齡者都是好發族群。抽筋原因可能是體內礦物質不足，建議多攝取海帶、豆腐、豆漿等食物補鎂。
2018-11-30
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荷爾蒙不做怪！內分泌失調喝黑豆蜜豆漿，還有這3種
內分泌失調怎麼辦？專家建議從飲食、運動著手，大豆及豆製品則是調整內分泌的明星食材，可吃黑豆蜜豆漿、海帶豆腐湯等食療。
2018-10-28
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芝麻核桃豆漿，輕鬆幫你預防掉髮、白髮！
2018-10-17
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微血管老化看皮膚就知道！肉桂豆漿1周幫血管回春
微血管是運送養分、氧氣、排除體內廢物的重要管道，微血管老化不但會影響體內健康，就連外表的皺紋、斑點都會增加！日本內科醫師推薦的「肉桂豆漿」，每天兩杯幫身體抗老化
2018-09-19
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健康長壽的人都這樣生活！3件事增加長壽荷爾蒙
究竟長壽的人瑞，和一般人有什麼差別呢？日本健康節目披露：體內長壽荷爾蒙多寡是關鍵，並推薦一種能夠增加長壽荷爾蒙的食物，以及2種良好生活習慣，幫助大家長命百歲！
2018-08-29
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腸道不下垂，減肥很簡單！最強提腸飲品：熱豆漿
整腸瘦身怎麼吃？腸道下垂會導致小腹凸出等健康問題，日本專家教您從溫熱的食物開始吃、喝熱豆漿就能改善腸道健康！
2018-06-07
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3重抗癌力！名醫喝豆漿蔬菜湯，1個月擊退癌症
2018-05-23
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向頭痛道別！豆漿加1味、牛奶這樣喝
頭痛怎麼緩解？發生在生理期前或生理期的頭痛，有65％都是偏頭痛，可能與雌激素急速減少有關。頭痛專科醫師教您用豆漿、肉桂、紅茶、香蕉等材料做出消除頭痛的飲料！
2018-05-23
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過去最討厭的食物幫他改善便秘！2招讓腸道有好菌
便秘怎麼辦？便秘該吃什麼？腸道菌世界權威告訴您，優格含有豐富益生菌，搭配富含膳食纖維、寡糖等成分的豆漿、香蕉、抹茶、蜂蜜，輕鬆改善便秘！
2018-05-12
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嘴饞吃蘇打餅乾小心越吃越胖！營養師教你健康吃點心
拿蘇打餅乾作為減重的食物，是一項大錯特錯的行為，其雖然看似味道清淡、沒有過多的添加物，但到頭來還是餅乾。
2018-03-22
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