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搜尋到 285 篇相關文章與影音
一天兩餐淨化血液！主食配菜超級食物這樣搭，比吃得少更有用
淨化血液的最佳方法是一天攝取兩餐的糙米菜食，重點是少食。雖然說要少食，但如果只是減少餐量，只會是反效果。建議選擇以下的優質食物。
2024-09-05
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贏過綠茶！每天喝1杯補足護眼葉黃素，兒茶素再多一倍！
不少抹茶控喜歡大啖抹茶冰淇淋，喜歡直接享用抹茶滋味的民眾也不少。日本研究指出，抹茶比日式綠茶（煎茶）更營養，不僅兒茶素是綠茶的兩倍，還可幫助民眾補充葉黃素！
2024-09-03
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按7穴道各5下解眼睛疲勞！關鍵是眼睛要閉上
如何消除眼睛疲勞？眼睛疲勞時捏著眼頭、揉按額頭兩側的太陽穴，都正中消除眼睛疲勞的特效穴。但是用力按壓眼球是危險行為，可能導致視網膜剝離等嚴重眼睛疾病！
2024-08-24
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枸杞功效營養整理：枸杞一天吃幾顆？吃太多會怎樣？紅棗枸杞茶、菊花枸杞茶有禁忌嗎？
枸杞營養價值豐富，還有護眼保肝的功效，是許多人心中平價養生的首選！究竟枸杞一天可以吃幾顆？紅棗枸杞茶、菊花枸杞茶有禁忌嗎？
2024-08-23
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眼睛時常莫名泛淚或乾澀找不到原因？可能是缺油型乾眼症作祟！
近年乾眼症現象比例節節升高，感覺眼睛卡卡、視線模糊、持續泛淚泛紅...影響著生活、工作與學習，透過眼科醫師齊育殿的腳步，來了解造成這些現象的原因!愛爾康人工淚液
2024-07-23
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預防白內障、老花眼，名醫：這盤比花椰菜強5倍！
衛福部國民健康訪問調查顯示，台灣40～64歲族群中有60％的人經醫師確診老花眼，年輕族群罹患老花眼的比例也在不斷上升。日本名醫推一種含葉黃素蔬菜，防止老花眼惡化
2024-07-18
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最強護眼蔬菜排行榜！營養師眼中葉黃素第一名竟是它奪冠
為了保護久盯螢幕的眼睛，你也是一天一顆「葉黃素」嗎？葉黃素之所以被稱為護眼營養素是因為它可以吸收紫外線中的藍光，保護眼睛視網膜免於紫外線的傷害。
2024-07-15
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60歲老花眼回春，更怕2疾病報到！眼科醫：第一名護眼運動是...
2024-06-27
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以為眼花看走眼，竟是青光眼症狀！降眼壓5撇步防青光眼
青光眼患者不容易有自覺，發現時往往已經末期，日本眼科名醫指出，找不到滑鼠游標、男性誤入女廁、晚上睡覺打呼，竟然都可能是青光眼徵兆，若有這類問題一定要就醫檢查！
2024-04-30
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護眼吃這盤！眼科醫認證：6000倍抗氧化防老花
隨著年紀漸長，看書看報紙、甚至滑手機越來越吃力，總是要把眼鏡往上推才看得清？日本眼科醫師認為，除了良好的生活習慣，也可以吃鮭魚來預防老花眼，再加一種油品效果更佳
2024-04-20
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